101-летний действующий невролог раскрыл секрет своего долголетия

Lifenews / Интересно
BB.LV 20:15, 13 августа, 2023 0

Американский невролог Говард Такер, который родился 10 июля 1922 года в Кливленде, рассказал о своем образа жизни и поделился секретами долголетия. Стоит отметить, что Такер до сих пор работает по специальности. По словам врача, его долголетие заслуга не только генов, но и отношения к жизни.

 

101-летний мужчина до сих пор каждый день пробегает от трех до пяти километров на беговой дорожке. Живет по принципу «можно все, но в меру». Не курит.

Из еду невролог предпочитает фрукты, овощи и рыбу. На завтрак у него обычно бывают сезонные фрукты, иногда ест хлопья. Летом любит дыни, зимой — апельсины. В меню Такера также иногда появляется мясо. Углеводов есть мало, из сладкого предпочитает мороженое.

Такер отмечает, что его питание не подойдет всем, но стоит прислушиваться к своему организму и менять свои привычки в зависимости от потребностей.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Lifenews 28-летняя Анна Заворотнюк об ушедшей маме: «Ей там легче и лучше» (ВИДЕО)

"Мы, ее дети, должны быть ее продолжением, продолжать ее и двигаться дальше".

Lifenews 28-летняя мультимиллионерка Кендалл Дженнер изучала Лувр ночью и босиком (ВИДЕО)

"Какое неуважение швыряться своим богатством и привилегиями в лицо публики", возмущаются простые американцы.

Lifenews Вызовы Эвелины Блёданс: 55-летняя московская латышка и её особенный сын (ВИДЕО)

«Из больницы в больницу, походы к остеопатам, каждые три недели кровь сдавать».

Читайте еще

Lifenews В чем секреты долгожителей Поднебесной (ВИДЕО)

В середине XXI века количество 100-летних китайцев превысит число жителей Риги.

Еда и рецепты Исследование института старения: «Ограничение питания защищает от деменции»

Ученые обнаружили гены, которые влияют на продолжительность жизни. Однако работают они только при определенном образе питания.

Люблю! Гены или привычки: учёные объяснили, что влияет на продолжительность жизни

По данным на 1 сентября 2023 года в мире живут более полумиллиона человек, которые пересекли столетний рубеж. Многие из них сохранили бодрость, позитивный настрой и острый ум. Эти люди занимаются спортом, путешествуют и даже работают. Мы постарались выяснить, в чем секрет их активной жизни и что говорит наука о долголетии.

Люблю! Ученые выяснили, какие качества помогают дожить до 100 лет, и это не оптимизм

Считается, что чувство юмора и оптимизм помогают жить легче и интереснее. И с этим трудно поспорить. Но, как выяснилось, они не столь полезные, если хотите дожить до 100 лет. Есть качества поважнее, пишет Doctorpiter.