Сидячий образ жизни плохо влияет на умственные способности

Ученые из университета Иллинойса (США) провели исследование, которое показало, что сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности может повлиять на когнитивные способности. Люди, которые много времени проводят в сидячем положении, хуже сосредотачиваются и удерживают внимание на чем-то одном. Исследование проводилось среди взрослых людей от 25 до 45 лет с ожирением или избыточным весом. Сначала специалисты собрали исходную информацию: проверили когнитивные способности участников, рассчитали их индекс массы тела и процент жира в организме. В течение семи дней испытуемые носили акселерометры на поясе в часы бодрствования. Затем они решали когнитивные задачи и проверяли работу мозга в лабораторных условиях. «Мы использовали записи ЭЭГ (электроэнцефалограмма головного мозга) для измерения электрических потенциалов, которые генерируются в мозге, когда участники выполняют задачи, заставляющие их сосредотачиваться, игнорировать отвлекающие факторы или гибко переключать внимание между задачами. Контроллер, подключенный к компьютеру, регистрировал скорость и точность ответов участников, когда они реагировали на поставленные задачи», — говорит профессор Доминика Пиндус, руководитель исследовательской группы.

По результатам исследования ученые обнаружили, что, чем меньше была подвижность участников, тем больше они отвлекались и хуже решали задачи. «Наш главный вывод заключается в том, что люди, проводившие больше времени в сидячем положении, намного легче отвлекались», — сказала профессор Пиндус.

В будущем специалисты планируют провести дополнительные исследования, которые позволят более подробно изучить влияние сидячего образа жизни на мозг и когнитивные способности.