Какая мелодия лучше всего подойдёт для будильника

Дом и сад
BB.LV 10:03, 23 июля, 2021 1

Многие для того, чтобы не проспать звонок будильника, выбирают для него громкие, неприятные, раздражающие мелодии. И совершают ошибку, пишет Dreams.

 

Сон, конечно, прервется, но настроение будет испорчено. Причиной этому во многом станут звуки, под которые началось утро. Важно выбрать наиболее подходящий сигнал будильника, говорит доктор Джеймс Джордано, профессор отделения неврологии Медицинского центра Джорджтаунского университета (США). Он советует выбирать "мягкие" мелодии, которые нравятся и не вызывают стресса. Вот оптимальные варианты:

*звуки леса, пение птиц и прочее;

*звук морских волн;

*журчание воды – ручья или реки;

*джазовые мелодии;

*стрекот сверчков;

*мелодии "мягких" инструментов – скрипки, арфы, флейты;

*звук капель дождя.

Также в качестве рингтона будильника можно выбрать любимую песню. Доктор предупреждает: музыка не должна быть очень громкой или агрессивной – так, чтобы утро было действительно добрым. "Идеальные сигналы для будильника – те, которые вызывают мягкий, относительно постепенный переход от более глубокого сна к более легкому, таким образом пробуждение становится менее стрессовым", – поясняет специалист. По словам эксперта, лучше всего, если громкость мелодии будет постепенно нарастать.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (1)


Статьи по теме

Дом и сад Кардиолог рассказал, как защитить сердце в жару

Врач-кардиолог, эндокринолог Илья Луконин рассказал, как защитить сердце в жаркую погоду.

Дом и сад Топ-5 цветов, которые еще не поздно посадить на даче

В июле можно сажать и однолетники, которые будут украшать участок до холодов, и многолетники.

Дом и сад Чем стирать детские вещи?

Совершенно необязательно предъявлять какие-то особенные требования к стирке детских вещей, ведь у нас нет цели сделать вещи идеально белыми или стерильными.

Дом и сад День Петра и Февронии: что нужно сделать 8 июля, чтобы сохранить любовь и удачу

8 июля православная церковь отдает дань памяти святым Петру и Февронии. В народном календаре – Петр и Феврония.

Читайте еще

Люблю! Вещи, которые нужно обязательно почистить перед приходом гостей

Если гости вот-вот нагрянут, а у вас дома беспорядок — не нужно паниковать. Рассказываем, какие вещи и места можно быстро почистить, чтобы вся квартира обрела опрятный вид.

Люблю! 9 вещей в доме, которые «помогают» заболеть

Дом должен служить убежищем, где можно отдохнуть от опасностей внешнего мира. К сожалению, часто все как раз наоборот. Проблемы могут подстерегать вас и в вашем доме, но гораздо хуже то, что их даже нельзя увидеть.

Люблю! Врач разоблачила 3 мифа о микроволновках

Есть люди, которые боятся к ним даже подходить, другие же считают, что это просто вредный способ разогревать пищу.

Люблю! Почему грязную посуду нельзя оставлять в раковине

Некоторые люди привыкли хранить грязную посуду в раковине и мыть ее спустя пару дней. Однако делать так нельзя ни в коем случае. Эксперты рассказали, почему это опасно.