Холод опаснее жары: кардиолог рассказала, как не умереть от «зимнего» инфаркта

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 17:01, 14 декабря, 2023 0

Сильная жара увеличивает риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но не так, как низкие температуры. Кардиологи предупреждают: зимой люди умирают от инсультов и инфарктов чаще, чем летом.

 

Как рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия, одно из недавних крупномасштабных исследований показало, что слишком холодная температура воздуха приводит к увеличению риска смерти от сердечных заболеваний. Причем гораздо чаще, чем экстремальная жара, пишет Doctorpiter. Согласно результатам работы, авторы которой проанализировали данные более чем о 32 миллионах сердечно-сосудистых смертей за 40 лет, при холодной погоде их было в 4 раза больше, чем при жаре.

«Экстремально низкие температуры оказались еще более опасными. Риск смерти от ишемической болезни увеличился на 33%, от ишемических инсультов — на 32%, от сердечной недостаточности — на 37%», — сообщила Ольга Бокерия в своем телеграм-канале.

Как объяснила кардиолог, в холода организм перестраивается, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Для этого сердцу приходится работать более интенсивно, так как холод отнимает тепло.

«Это проявляется увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Также холод опосредованно может приводить к сгущению крови, увеличивая риски инфарктов и инсультов», — добавляет специалист.

Как спастись от «зимнего» инфаркта

Чтобы снизить риски, при резком похолодании кардиолог советует по возможности не выходить на улицу, особенно если на холоде у вас возникают боли или дискомфорт за грудиной.

Но что делать, если остаться дома в этот день никак не получается? Ольга Бокерия дала четыре совета, как лучше подготовиться к выходу.

Оденьтесь теплее. Много тонких слоев в одежде лучше, чем один толстый. И не забывайте про перчатки, шапку и шарф — им можно закрыть рот, чтобы вдыхаемый воздух согревался. Для этого можно также использовать маску.

Возьмите с собой термос с теплым напитком — чаем, компотом или бульоном. От напитков, увеличивающих пульс и давление, лучше отказаться. К примеру, от того же кофе.

Сведите время на холоде к минимуму. Если вам нужно ехать и у вас нет собственного автомобиля, воспользуйтесь лучше такси или попросите друзей, родственников вас подвезти.

Перед выходом на улицу измерьте свои АД и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу, пока показатели не придут в норму.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Врач назвала 5 симптомов инфаркта, которые легко можно пропустить

Проблемы с сердцем иногда не дают о себе знать. Но есть ряд признаков, по которым можно понять о скором приближении настоящей катастрофы. Врач назвала пять нетипичных симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.

Люблю! Кардиолог назвал главную причину, повышающую риск инфаркта у женщин

Связано это с гормоном, который обладает мощным защитным действием для сердца и сосудов. Когда его достаточно в организме, риск гипертонии и развития инфаркта у женщин низкий.

Люблю! Ученые выяснили, в какой день недели чаще всего случаются инфаркты и инсульты

Исследователи назвали день недели, когда сердечный приступ случается чаще всего

Люблю! Певца Игоря Николаева госпитализировали с подозрением на инфаркт

63-летний Николаев был в своем загородном доме, когда ему стало плохо.