Новогодний стол: ТОП-3 простых салата без майонеза

Оливье, «селедка под шубой», «Мимоза» и подобные салаты, конечно, традиция новогоднего стола, но ничего не мешает ее нарушить, сохранив фигуру и желудок, отказавшись от майонеза. Какие еще салаты можно приготовить, чтобы вкусно отметить праздник?

Сладкий салат с сыром фета

2 свежих огурца2 помидора1 красный лук2 красных болгарских перца100 г сыра фета1 столовая ложка оливкового масла20-30 штук оливок без косточексоль и перец по вкусу

Все свежие овощи нужно нарезать мелким кубиком, оливки — кружочками. Далее в отдельной миске нужно замешать соус: фету хорошенько перемешать до однородной кремообразной консистенции, добавить туда ложку оливкового масла, немного посолить и поперчить по вкусу и снова тщательно перемешать до однородности. После остается лишь добавить заправку к свежим овощам и все снова перемешать. Готово!

Салат из кускуса с овощами

1 стакан кускуса1 столовая ложка оливкового масла1 столовая ложка лимонного сока1/2 чайной ложки соли1/4 чайной ложки черного перца1 огурец1 помидор1/2 красного лука1/2 зеленого перца1/4 стакана свежей мяты

Кускус нужно приготовить по инструкции, слегка подсолив крупу. Огурцы и помидоры — нарезать кубиками, лук и перец — полукольцами, мяту — помыть, дать ей высохнуть, измельчить.

Как только кускус сварится, нужно дать ему остыть. Только после этого его можно перемешать с нарезанными овощами.

Заправка готовится элементарно: оливковое масло смешать с лимонным соком, солью и перцем. Смесь нужно добавить к кускусу с овощами и тщательно размешать, но так, чтобы крупа не стала кашей. Последнее — добавить свежую мятую (украсить целыми листочками)

Салат из авокадо и тунца

1 спелое авокадо (слегка мягкое)1 банка тунца в собственном соку (около 100 г)2-3 огурца2 помидоранесколько листочков салата1/4 стакана свежего лимонного сока2 столовые ложки оливкового масласоль и перец по вкусу

Авокадо нужно разрезать пополам, удалить из него косточку, выложить всю мякоть в миску и хорошенько размешать до однородной массы.

Огурцы и помидоры — нарезать кубиками, салат — мелкой соломкой. Овощи и зелень добавить к авокадо, выложить туда же тунца (слив всю жидкость), выжать лимонный сок, добавить оливковое масло, все посолить и поперчить по вкусу. Остается тщательно все перемешать, и готово!