Какие ошибки заставляют наши волосы расти медленнее

Люблю! / Красота и Мода
BB.LV 18:30, 20 января, 2024 0

По данным медиков, волосы растут в среднем на 0,5-1,7 см в месяц.

 

Рост волос - естественный, но сложный процесс. На рост волос напрямую влияет несколько факторов, включая темп жизни и диету. По данным медиков, волосы растут в среднем на 0,5-1,7 см в месяц.

Какие ошибки мы совершаем и это приводит к медленному росту волос, рассказывает Sante.

Как растут волосы

Средняя скорость роста волос у мужчин и у женщин - 1 см в месяц. Скорость роста связана со многими факторами, в том числе с текстурой волос и медицинскими характеристиками каждого человека. Густые и здоровые волосы с большей вероятности будут расти быстрее.

Не все волосяные фолликулы растут одинаково, а фаза анагена может длиться месяцы и даже несколько лет.

Во время фазы анагена кровь циркулирует по всему телу. Он обеспечивает кожу кислородом и питательными веществами, необходимыми для развития белковых клеток, содержащихся в корне волоса.

Волосяная луковица регенерирует, и белковые клетки начинают размножаться, образуя волоски, которые поднимаются через кожу, точнее, через сальную железу. В целом волосы на макушке растут быстрее, чем на висках.

Волосы растут, застаиваются и выпадают во время телогеновой фазы. Поэтому у них есть жизненный цикл, который возобновляется несколько раз. Но темпы их роста зависят от нескольких факторов, в том числе:

Генетика: Гены человека влияют на то, как быстро растут волосы.

Пол: волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин.

Возраст: от 15 до 30 лет волосы быстро растут. С возрастом скорость их роста замедляется и перестает работать.

Питание: на рост волос может влиять диета. Хорошее питание необходимо для того, чтобы волосы были сильными и здоровыми. Согласно отчету журнала, Dermatology Practice & Conceptual за 2017 год, диета, богатая железом, витаминами D и C, необходима для здорового роста волос.

Гормоны: высокий уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин ускоряет рост волос и улучшает их текстуру, особенно во время беременности.

Стресс: он может замедлить волос и вызвать их выпадение. Один только этот фактор может дать привести к выпадению почти 70% волос.

Сезонные изменения: климатические условия и понижение температуры оказывают давление на волосяной фолликул, что приводит к замедлению роста волос.

Что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее

Избегайте ограничительных диет: дефицит железа, цинка, жирных кислот, селена, витаминов D, E или A, фолиевой кислоты может повлиять на рост волос.

Выбирайте диету, богатую белком: для стимулирования роста волос рекомендуемая суточная доза белка составляет 50 г.

Используйте средства для волос на основе кофеина: кофеин в шампунях и кондиционерах так же эффективен, как и лекарственные средства. Потому что он стимулирует белковые клетки.

Применяйте эфирные масла: масло семян тыквы, масло розмарина, масло перечной мяты, масло жожоба и даже масло лаванды известны своими свойствами против выпадения волос.

Массаж кожи головы. Массаж способствует расслаблению и снятию стресса, что способствует расширению кровеносных сосудов под кожей. В результате волосы становятся сильнее и гуще.

Избегайте нагрева: инструменты для укладки, такие как выпрямители или фены, могут повредить волосы. Ограничение их использования помогает сохранить волокна волос.

Избегайте использования краски: частое использование красок лишает волосы натуральных жирных кислот, включая аминокислоты, из которых они состоят. Результат: они становятся сухими и ломкими.

Регулярно стригите волосы: идеальная частота для стимулирования здорового роста волос - каждые два месяца. Фактически, секущиеся кончики необходимо устранить, чтобы волосы не стали грубыми и ломкими.

Защищайте волосы перед сном: выбор шелковой наволочки поможет предотвратить трение о грубую ткань и спутывание волос ночью. Также избегайте сна с мокрыми волосами, чтобы получить длинные и здоровые волосы.

Источник: 1001sovet

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Как защитить волосы от вредного воздействия летнего солнца

Готовясь к отпуску и долгим прогулкам пешком, стоит непременно купить не только солнцезащитный крем для лица и тела, но и защитные средства для волос.

Люблю! Стрижка, которая всегда молодит на 15 лет

Актриса Марта Стюарт — кумир миллионов домохозяек! И она отлично знает, как бороться с возрастными провлениями: не только с помощью уколов красоты.

Люблю! Ретро-шик в Каннах: как повторить укладку в стиле Одри Хепберн

Образы актрисы Золотого века Голливуда хочется рассматривать под микроскопом. Ее стиль был основоположником самой модной тенденции последних лет — old money. Звезды отдают ей предпочтение по сей день.

Люблю! Природные средства от выпадения волос и по уходу за ними

Если выпадают волосы в значительном количестве. Может образоваться некрасивая проплешина и даже не одна. Чтобы не допустить такого, необходимо срочно принять меры. Есть прекрасное средство от выпадения волос, состоящее всего из двух ингредиентов.