5 простых вещей для сохранения молодости

Люблю! / Красота и Мода
BB.LV 16:35, 29 апреля, 2024 0

Вечный вопрос, на который человечество неутомимо ищет ответ – как сохранить молодость и увеличить продолжительность жизни?

 

Спи в абсолютной темноте и тишине. Только при таких условиях мозг восстанавливается, а глаза полностью отдыхают. Никаких ночников и фонарей за окном.

Крути тазом. В любую сторону и любым образом: танцы, спорт, хулахуп, теннис, волейбол. Это необходимо для полноценной работы надпочечников. Чтобы активировать их энергию и не давать им уснуть и состариться, не должно быть застоя селезёнки. Развороты тела задействуют ту часть эндокринной системы, которая не даёт ей преждевременно заснуть. Это нормализует менструальный цикл, оттягивает климакс и возрастные явления, вместе с ними и гормональное старение.

Напрягай лонно-копчиковую мышцу и портняжные мышцы: коньки, лыжи коньковым ходом, сидение в позе лотоса.

Не реже, чем раз в три года изучай что-то кардинально новое, чтобы работал мозг. Только при изучении чего-то совсем нового начинают работать участки мозга, отвечающие за сохранение молодости мышления. Также тренируй память, учи стихи и сочиняй сама.

Двигайся. Ходи по лестницам через несколько ступенек, меняя шаг - через одну, через две, через три. Танцуй, особенно, этнические танцы. В них есть ритмы, выверенные годами, создающие вибрации для сохранения молодости.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Стрижка, которая всегда молодит на 15 лет

Актриса Марта Стюарт — кумир миллионов домохозяек! И она отлично знает, как бороться с возрастными провлениями: не только с помощью уколов красоты.

Люблю! Что говорит форма бровей о женском характере

Людей с идеальными пропорциями не существует! Но брови занимают центральное место на лице, а падающий на нас взгляд в первую очередь останавливается на области глаз и - бровей!

Люблю! Новый бьюти-лайфхак: эффектно выделить скулы можно двумя штрихами

Индустрию красоты сотрясает очередное открытие. На этот раз к пропорциям лица был применен математический подход — и, попробовав его, бьюти-блогеры просят раскрыть ещё секретов из мира науки.

Люблю! Красивые губы на целый день: 5 правил нанесения помады

Губная помада - финал макияжа, завершающий его и придающий цельность образу. К сожалению, многие не умеют правильно её наносить и поэтому испытывают большое разочарование от конечного результата. Как избежать ошибки и красиво накрасить губы?