Консультант: Нира Натан, доктор медицинских наук, дерматолог и дерматологический хирург

1. Сушка волос естественным путем

Если вы включите слишком высокую температуру, волосы легко повредить феном. Однако Натан отмечает, что сушка волос естественным путем (на воздухе) также может привести к их серьезному повреждению.

"Сушка волос на воздухе может привести к набуханию стержня волоса, что может сделать его более склонным к ломкости", – отметила эксперт.

По ее словам, самый безопасный способ высушить волосы – это сушить их феном на самой низкой температуре, держа фен на расстоянии примерно 15 см.

2. Тугие прически

Натан вспомнила, что она отказалась от тугих причесок после того, как лично столкнулась с выпадением волос.

Лучше всего менять прически каждые 2-3 недели, чтобы уменьшить ломкость и выпадение волос.

3. Плавание без шапочки для плавания в хлорированных бассейнах

"Хлор предназначен для дезинфекции, которая действительно может лишить наши волосы влаги", – говорит она.

Натан добавляет, что если волосы промокли в хлорированном бассейне, вам следует сразу же после этого вымыть их шампунем и кондиционером. Она также отметила, что вы можете попробовать смазать волосы кокосовым маслом перед плаванием, чтобы защитить их.

4. Длительный отказ от мытья головы

Некоторые люди специально не моют голову длительное время для получения естественного "кондиционера" – кожного сала. Однако Натан говорит, что никогда бы не попробовала этот тренд.

"Если вы не будете мыть волосы дольше недели, это может быть хорошо для ваших прядей, но это ужасно для кожи головы", – говорит она. "Накопление этого продукта с омертвевшими клетками кожи и маслом может привести к воспалению, истончению или выпадению волос".

Вместо этого она предлагает ограничить нанесение шампуня на корни волос, что, по ее словам, очистит кожу головы, сохраняя при этом влагу на прядях.

5. Нанесение оливкового масла на кожу головы

Использование натуральных ингредиентов для ухода за волосами может дать отличные результаты, однако Натан говорит, что она никогда не будет наносить оливковое масло на кожу головы, поскольку оно создает питательную среду для дрожжей, которые вызывают перхоть, что может повлиять на здоровый рост волос.

Вместо этого она предлагает попробовать масло чайного дерева, масло розмарина или кокосовое масло, если вы любите смазывать волосы маслом.

6. Бразильское выпрямление волос

Натан категорически против бразильского кератинового выпрямления волос, которое многие используют, чтобы волнистые или вьющиеся волосы выглядели естественно прямыми.

"В составе может быть формальдегид – известный канцероген, – а также можно повредить волосяные фолликулы и привести к образованию рубцов, что может привести к необратимому выпадению волос", – объясняет она.

Эксперты предупреждают, что кератиновые средства, помеченные как "без формальдегида", все же могут содержать метиленгликоль – раствор, который при контакте с воздухом превращается в газообразный формальдегид. Многие ученые призывают к запрету таких продуктов, которые связаны с миелолейкозом и редкими видами рака носа и глотки.

Источник: apostrophe