Эти 5 советов могут повредить вашему психическому здоровью

Люблю! / Психология
BB.LV 12:10, 16 июня, 2024 0

Вам не нужно придерживаясь систем убеждений, которые для вас не имеют смысла.

 

Некоторые советы людей могут навредить психическому здоровью. Терапевты назвали фразы, мешающие здоровому мышлению. Об этом сообщает сайт Huffpost.

"Счастье должно быть вашей целью"

Терапевт Апарна Сагарам рассказала, что счастье является общей целью для многих людей. Однако, целью не должно быть счастья, потому что оно похоже на любую другую эмоцию - вы испытываете его, а затем оно исчезает.

Нужно быть довольными, спокойными или эмоционально уравновешенными, чтобы почувствовать моменты волнения, а также моменты разочарования и гнева.

Счастье как цель, которое общество возлагает на нас, что определенные вещи, будь то новые отношения, дети или высокооплачиваемая работа, сделают нас счастливыми, но это, как правило, не так.

"Развод - это неправильно"

В браке есть вещи, которые можно улучшить и исправить - как чаще устраивать свидание или лучше распределять обязанности по уборке. Если вы с человеком, который имеет другие убеждения о рождении детей или как выглядит семейная структура, то хотеть жениться может бить ошибкой. Для обоих людей лучше быть честными по этому поводу.

Поэтому для некоторых людей развод безопаснее, чем оставаться в браке.

"Семья это все"

Если вы из сплоченной семьи, где открытое общение является приоритетом, а также доверие и поддержка, то в это можно легко поверить.

Однако, если вы из семьи, которая имеет много серьезных психических болезней и которые не лечат, то трудно поверить в такое утверждение.

"Важно ставить других людей на первое место"

Это особенно вредное убеждение для тех, кто считает себя любителем угождать людям или перфекционистом, потому что они уже испытывают сильное влечение и потребность отдавать предпочтение другим людям.

Например, когда вы одалживаете деньги члену семьи, когда не можете себе это позволить, вы просто отказываетесь в своих собственных нуждах и душевном покое.

"Вы должны иметь детей до определенного возраста"

В зависимости от вашей культуры и воспитания, вы, вероятно, создаете ожидания, когда вам следует начать думать о детях.

Если вы не хотите детей, то можете чувствовать себя в ловушке общественных ожиданий. Вместо того чтобы придерживаться общественных убеждений, которые могут не подходить вам, подумайте о том, что важно для вас.

Вам не нужно придерживаясь систем убеждений, которые для вас не имеют смысла.

Источник: 1001sovet

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Все мужчины полигамны – миф или реальность?

Мнение о том, что все представители сильного пола – полигамны, так основательно “засело” в сознании многих людей (причем, как мужчин, так и женщин), что разобраться в этом вопросе непросто даже психологам. Действительно ли это так, или подобные байки сочиняются в угоду тем, кто не умеют быть верными и преданными своей партнерше?

Люблю! Сильные женщины любят по-особому: 5 отличительных признаков

Сильные женщины управляют своей жизнью. Они могут стать поддержкой и опорой, вдохновляют и влюбляют в жизнь. Не все мужчины могут конкурировать с такими женщинами, но для тех, кто имеет силу, это может стать не испытанием, а настоящим подарком судьбы.

Люблю! Важные признаки, указывающие на то, что отношения разваливаются

Счастливые пары видно издалека. Своей энергетикой, эмоциями они неизбежно привлекают к себе внимание. Но это вовсе не значит, что у них всегда все было идеально. В жизни каждой пары происходят кризисы. И когда проблемы возникают, нужно вовремя успеть все проанализировать и спасти отношения.

Люблю! Мизогиния: почему женщины хейтят других женщин

Никто так не умеет ненавидеть женщин, как другие женщины. Это горькая правда, которую стоит признать, наконец. И это не вина самих женщин, это наша беда — нас так воспитывают с рождения в патриархальном обществе. В нем мужчина всегда ставится выше: он умнее, сильнее, лучше.