Здоровые причины позволить себе поплакать

Польза для зрения

В защите здоровья глаз свою роль играют три типа слез:

* Базальная секреция. Постоянный процесс поддерживает влажность конъюнктивы и роговицы, удаляет с поверхности бактерии.

* Рефлекторные слезы. Это реакция на резку лука, дым, сильные специи, попадание инородных частиц.

* Слезы как ответ на эмоции. Они уникальны тем, что содержат белки и гормоны, которые отсутствуют в первых двух типах. Эти соединения обладают расслабляющими и обезболивающими свойствами. Они регулируют работу организма, возвращают его в стабильное состояние.

Плач способствует увлажнению глаз, что улучшает зрение. Слезы очищают, удаляют потенциально вредные раздражители окружающей среды. В них 98% составляет вода, остальное – соль, жирные масла, 1500 различных белков, а также антибактериальное химическое вещество, противостоящее инфекциям. Слезы необходимы для сухих глаз. С проблемой нередко сталкиваются пользователи компьютеров.

Эмоциональное очищение

Плач обладает эффектом, приносящим облегчение. Это естественный способ проявить и высвободить печаль, гнев и радость. Подавление эмоций приводит к развитию психических проблем и болезней, поэтому они должны вырываться наружу. Плач уменьшает напряжение и негативные чувства, вызывает легкость и ясность.

Как часто можно лить слезы

Психологи утверждают, что женщины выплескивают свои эмоции подобным способом несколько раз в месяц. Мужчины это делают намного реже, но все зависит от личности и жизненных обстоятельств.

Чрезмерный плач – симптом таких расстройств, как депрессия и тревога. Он бывает неконтролируемым при неврологических состояниях, возникающих в результате травм или нарушений работы головного мозга. Человек, который часто льет слезы, должен обратиться за медицинской помощью.