Эндокринолог назвала неочевидную для здоровья пользу свеклы

Техно / Наука и техника
BB.LV 23:29, 24 мая, 2022 0

Эндокринолог Лазуренко: употребление свеклы улучшает работу нервной системы.

 

Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко заявила, что включение в рацион свеклы принесет пользу здоровью. Она назвала неочевидные свойства этого корнеплода.

Специалист сказала, что благодаря большому количеству бетаина регулярное употребление ботвы и корня свеклы улучшает работу центральной нервной системы. «Это вещество улучшает переход нервного импульса от одного нейрона к другому, тем самым положительно влияет на сознание, активность, на восприятие нового материала», — пояснила Лазуренко.

Также, по словам эндокринолога, свекла содержит клетчатку, улучшающую микрофлору кишечника, витамин С, который помогает усвоению железа в организме, и витамины группы В, нормализующие работу пищеварительной системы.

В заключение Лазуренко напомнила, что в свежем виде свекла обладает желчегонным эффектом и способствует очистке печени, но этот продукт можно есть и в отварном, и в запеченном с кожурой виде. Благодаря высокому содержанию пектина кожура улучшает работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от запоров.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Техно Разработан новый тип межзвездного двигателя

Группа ученых Мичиганского университета под руководством Кристофера Лимбаха разработала новый тип межзвездного лучевого двигателя для космических полетов, который способен доставить зонд к Проксиме Центавра b. Об этом сообщается в пресс-релизе на Phys.org.

Техно Предсказан невероятный расцвет смартфонов с ИИ

Категорию смартфонов с поддержкой искусственного интеллекта (ИИ) назвали самой быстрорастущей на рынке мобильных устройств. Об этом сообщается в блоге International Data Corporation (IDC).

Техно Не смешно! ИИ оказался недостижим юмор

Искусственный интеллект (ИИ) не может понять юмор и не способен генерировать шутки и мемы. Об этом сообщает журнал The Week.

Техно Apple выпустит часы из пластика

Корпорация Apple запланировала выпустить дешевые смарт-часы из пластика. Об этом стало известно Bloomberg.

Читайте еще

Дом и сад Что полить в августе соленой водой, чтобы получить сладкий урожай

Есть один овощ, который нуждается в поливе соленой водой. Как ни странно, такая подкормка делает его более сладким. Речь идет о свекле. Этот корнеплод не только станет вкуснее, но и будет лучше храниться в зимнее время благодаря такому методу.

Люблю! Чтобы было хо-ро-шо! Как выбраться из серотониновой ямы

От чего зависит наше настроение? От множества факторов, скажете вы, погоды за окном, наличия денег в кошельке, меню на завтрак, приятной компании (или ее отсутствия). Однако организм мыслит гораздо прозаичнее, используя не эмоции, а... химию.

Люблю! Мифы об иммунитете: почему приём витаминов не гарантирует его защиту

Никто не любит болеть, поэтому идея «поднять» иммунитет приемом витаминов кажется очень привлекательной. А нужно ли вообще его «поднимать» и есть ли рабочие способы защититься от сезонных простуд? Давайте разбираться.

Люблю! Как болят почки: основные симптомы, с которыми срочно надо к врачу

Почки долго могут выдерживать колоссальные нагрузки, не проявляя никаких симптомов. Поэтому важно распознать тревожные признаки и сигналы максимально рано.