Как восстановить волосы после родов: советы врача

Люблю! / Красота и Мода
BB.LV 07:59, 27 ноября, 2022 0

Разбираемся в нюансах самой популярной проблемы послеродового периода.

 
Источник: AdobeStock

После рождения ребенка женщина испытывает счастье и облегчение после девяти месяцев вынашивания малыша, но начинает испытывать дискомфорт по поводу изменений в своем теле – особенно из-за того, что ее волосы уже не такие блестящие и густые, какими были прежде. Что же на самом деле происходит с волосами во время, до и после беременности? И что можно с этим сделать?

Немного анатомии

Жизнь фолликула человеческого волоса циклична: так, фазы массивного роста волос чередуются с фазами инволюции и покоя. Они длятся приблизительно 2-5 лет, 2-3 недели и 3 месяца, соответственно. Как правило, рост волос не синхронен. На волосистой части головы лишь 10% фолликул находятся в фазе покоя, именно поэтому в любое время дня и года у нас на голове много волос.

Что происходит в период беременности?

Никого не удивит фраза о гормональном дисбалансе в период беременности. В это время женский организм претерпевает колоссальные изменения: в нем наблюдается примерно девятикратное повышение уровня прогестерона, эстрадиола, эстриола, также повышаются окситоцин, пролактин. Более того, объем крови в организме будущей мамы увеличивается на 50%.


Источник: AdobeStock

Обычно наши волосы выпадают в небольшом количестве ежедневно. В период беременности ежедневное выпадение волос уменьшается. Дело в том, что повышенный уровень гормонов замедляет обычный цикл роста и выпадения волос, тем самым увеличивая его продолжительность. Этот эффект усиливается еще и тем, что увеличение объема крови и интенсивности кровообращения способствуют лучшему питанию волос.

Что происходит после родов?

Среди женщин распространено мнение, что стресс во время родов провоцирует выпадение волос. Но все гораздо проще. После родов уровень гормонов также резко снижается. Уже ко 2-4 дню уровень прогестерона и эстрогенов в организме женщины возвращается к норме. Уровень пролактина опускается до среднестатистических показателей в течение семи дней, если не наступает лактация. Некоторые исследования показывают увеличение периода роста волос у кормящих женщин, и это еще один плюс в копилку кормления.

После того как гормоны возвращаются в пределы прежних цифр, волосы наверстывают упущенное время, выпадая гораздо интенсивнее, достигая до 400 волос день (при обычных 80-100). Так как они выпадают одновременно, женщине может казаться, что она теряет огромное количество волос.

Помните: послеродовое выпадение волос обычно начинается спустя примерно три месяца после рождения ребенка. Период времени между родами и началом выпадения соответствует продолжительности фазы покоя, о котором упоминалось ранее. Но если роды выпадают на осень, то послеродовое выпадение волос может совпасть с сезонным выпадением и привести к более заметному поредению волос.


Источник: AdobeStock
Чем вы можете помочь, ожидая возвращения к своему нормальному циклу роста волос?

При послеродовом выпадении волос определенных лечебных мероприятий не предусмотрено. Но есть некоторые советы, которым вы можете следовать, чтобы ваши волосы выглядели более объемными и здоровыми.

Питание

Рождение ребенка с последующим кормлением – это напряженное время как в моральном плане, так и в физическом, поэтому очень важно избегать стресса и составить сбалансированный рацион питания вместе с лечащим врачом. Неполноценное питание считается одним из главных факторов выпадения волос. В период после родов вам необходим баланс углеводов и белков, нормальный уровень сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D.

К слову, о витаминах

До сих пор не доказана роль того или иного витамина, влияющего на выпадение волос, но все они благотворно влияют на их красоту и силу. Однако помните, что витамины не должны стать заменой полноценного питания. Их прием оправдан, если мы говорим о пищевых добавках и сбалансированном рационе. Также следует обратить внимание на то, что большие дозы витамина А, наоборот, провоцируют выпадение волос.

Об уходе

Специалисты советуют максимально ограничить эксперименты с прической, воздержаться от чрезмерного высушивания и укладки. Также следует избегать чрезмерно частого и грубого расчесывания: одного раза в день будет вполне достаточно. Врачом могут быть назначены сосудорасширяющие наружные средства для стимуляции роста волос.

P.S.:Большинство женщин возвращаются к своему обычному циклу роста волос спустя от полугода до года после рождения ребенка. Но если вы чувствуете, что потеря волос чрезмерно превышает норму послеродового выпадения, или если к этому времени уже прошел год, а волосы все еще не вернулись в привычный цикл, вам следует обратиться к врачу. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано распространенными и легко поддающимися лечению послеродовыми состояниями, такими как гипотиреоз (низкий уровень гормона щитовидной железы) или железодефицитная анемия.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Как защитить волосы от вредного воздействия летнего солнца

Готовясь к отпуску и долгим прогулкам пешком, стоит непременно купить не только солнцезащитный крем для лица и тела, но и защитные средства для волос.

Люблю! Стрижка, которая всегда молодит на 15 лет

Актриса Марта Стюарт — кумир миллионов домохозяек! И она отлично знает, как бороться с возрастными провлениями: не только с помощью уколов красоты.

Люблю! Ретро-шик в Каннах: как повторить укладку в стиле Одри Хепберн

Образы актрисы Золотого века Голливуда хочется рассматривать под микроскопом. Ее стиль был основоположником самой модной тенденции последних лет — old money. Звезды отдают ей предпочтение по сей день.

Люблю! Природные средства от выпадения волос и по уходу за ними

Если выпадают волосы в значительном количестве. Может образоваться некрасивая проплешина и даже не одна. Чтобы не допустить такого, необходимо срочно принять меры. Есть прекрасное средство от выпадения волос, состоящее всего из двух ингредиентов.