Если праздники не в радость: 7 способов провести Новый год в одиночестве

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 10:05, 13 декабря, 2022 0

«Все радуются длительным новогодним выходным, а для меня это головная боль. Большую часть времени я привыкла проводить на работе, ведь мужа или друзей у меня нет, дочь выросла и сама решает, где и с кем ей проводить время. Иногда переношу рабочие проекты на выходные, чтобы не тонуть в одиночестве. Не знаю, как разорвать этот круг и чем заполнить жизнь... Анастасия.»

 

Чтобы прекратить роман со службой, надо его... просто прекратить! Люди одиноки до тех пор, пока одиночество им нравится или... выгодно. Конечно, под «выгодой» здесь надо понимать именно вторичную выгоду: ту самую, благодаря которой вы бережете душевные силы, время на общение с другими людьми, походы в театры и музеи, визиты в интересные места и т.д. Возможно, вам нравится быть одинокой, сетовать на жизнь и - продолжать лениться.

Как рабочие проекты помогают вам избавиться от одиночества? Да никак! Вы просто уделяете им все свое время вместо того, чтобы уделить его себе. Чтобы праздники и выходные не превращались в головную боль, проводите эти дни так, чтобы они приносили вам радость. Не нравится встречать Новый год в одиночестве? Пойдите в ресторан или кафе: сейчас многие заведения устраивают шоу-программы, попасть куда может любой желающий, в компании или без нее. Или просто выйдите на улицу: в праздник вы всегда найдете единомышленников. Да даже если и не познакомитесь ни с кем, получите новые впечатления. А с них новая жизнь и начинается!

7 способов провести праздники в одиночествеПсихологи дают советы, как получить удовольствие в такой ситуации и отдохнуть.

Злиться — это нормально

Подавление негативных мыслей не работает — они возвращаются с удвоенной силой. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы дать себе позлиться или погрустить из-за отменённых планов, оторванности от семьи и близких.

Работайте с ожиданиями

Если праздники обычно проходят в кругу семьи или в шумных компаниях друзей, то важно осознать, что в этом году по объективным причинам привычного празднования может не быть. Психологи советуют изменить ожидания от праздников, переключиться с ожидания веселья на заботу о себе, например. О праздничных традициях лучше думать, как о приостановленных, а не отмененных.

Подготовьте план

Не оставляйте праздник без плана. Убедитесь в том, что у вас есть вкусная еда на завтрак, выделите время на чтение, прогулку, просмотр фильма или звонок родственникам. Также психологи советуют запланировать что-то приятное после праздников. Ожидание чего-то приятного может сыграть решающее значение.

Займитесь тем, что делает вас счастливым

Утренняя пробежка, видеоигры, решение головоломок, горячая ванная с книгой или отдых в любимой пижаме, огонь и аромат рождественской свечи — любой из этих вариантов хорош для праздничного дня, если он делает вас счастливым. Можно купить себе то, о чем вы давно мечтали, завернуть, чтобы потом развернуть — это будет подарок самому себе!

Поговорите с другими людьми

С родственниками, друзьями или знакомыми можно связаться по видеосвязи. Чтобы не чувствовать себя изолированным или подавленным можно выйти на улицу и просто прогуляться по кварталу. Это один из лучших способов, чтобы взбодрить тело и мозг. Даже простой обмен взаимными поздравлениями с другими людьми во время выгула собаки может быть полезен.

Ешьте, что хотите

Любимая еда, деликатес или напиток, который вы обожаете — все это может улучшить настроение и стать источником положительных эмоций. Запланируйте наслаждение едой или напитком — это может быть необычный завтрак или напиток, которые заменят традиционную рождественскую еду.

Не празднуйте вообще, если не хотите

Нет ничего страшного в том, чтобы провести праздники в режиме обычных выходных — выспаться и набраться сил. Главное предупредить окружающих, что вы счастливы получить поздравления, но планируете просто отдохнуть без суеты. Психологи советуют держаться подальше от социальных сетей с их валом праздничных публикаций и телевидения, где обычно с избытком праздничной рекламы. У вас другие планы и это нормально.

По материалам: BBC, The Independent

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Старый Новый год: что это за праздник и зачем его отмечать

Старый Новый год - праздник уникальный и празднуется в некоторых странах бывшего Союза. С ним связано множество необычных историй, проверенных веками примет, увлекательных гаданий и забавных традиций. Мы решили вспомнить самые важные из них и подкрепить нашу аргументацию кадрами из самых любимых фильмов. Перед ними точно никто не устоит!
Надеемся, перечисленное убедит вас устроить себе и близким еще один замечательный праздник в ночь с 13 на 14 января.

Люблю! Сочельник, Святки и Крещение Господне: традиции православного Рождества

Рождество Христово – один из главных праздников у христиан, посвященный рождению Иисуса Христа от Девы Марии в Вифлееме. Верующие в этот день посещают храм, стремятся помочь нуждающимся и уделяют время близким людям. Рассказываем о старых традициях, которым следовали наши предки.

Люблю! Праздник прошел, грусть осталась: как справиться с посленовогодней депрессией

Декабрьскую суету, дедлайны и миллион планов нам помогает пережить предвкушение праздника и длинных каникул. Кто-то каждое утро начинает с мантры: «Потерпи еще недельку и будут салатики!» Но праздники заканчиваются, а вместе с ними ожидание волшебства сменяется на апатию и хандру. Психологи даже ввели термин «посленовогодняя депрессия». Она может надолго выбить из колеи и заставить видеть мир в не самых приятных тонах.

Люблю! Топ-5 «технологичных» украшений на новый год

Традиционно на каждые новогодние праздники мы используем мишуру, елочные игрушки и прочие классические атрибуты. Для тех, кто хочет добавить разнообразия в процесс создания праздничной атмосферы за счет современных украшений, мы предлагаем подборку вариантов.