Целебные ванны с травами: 10 рецептов

Люблю! / Красота и Мода
BB.LV 10:17, 27 декабря, 2022 0

Целительная и преображающая сила трав известна людям с давних времен. В наше время принятие ванны приобрело еще один неоспоримый плюс: это способ расслабиться, замедлиться, снять стресс. В предстоящие зимние праздники найдите время побыть наедине с собой и заодно поухаживать за телом - примите ванну с травяным настоем.

 
Источник: Dreamstime

Правила приема

Перед тем как использовать те или иные травы, нужно убедиться, что у вас нет на них аллергии. Нельзя принимать ванны, если обострились хронические болезни, повысилась температура, имеются некоторые кожные заболевания, а также при беременности.

Если имеются серьезные болезни, стоит посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых из них травяные ванны противопоказаны (например, при туберкулезе, ишемической болезни сердца, циррозе печени и т.д.).

Травяные ванны не стоит принимать сразу после еды, желательно подождать не менее часа, а лучше 2-3 ч.

Сначала нужно помыться под душем, чтобы очистить кожу и раскрыть поры.

Температура воды для принятия ванны может быть разной, оптимальная - близкая к температуре тела. Горячая ванна противопоказана, если имеются болезни сердца.

Не стоит принимать ванну с травяными настоями слишком долго, достаточно 15–20 мин. 1-2 раза в неделю.

Приготовив подходящий настой по какому-либо из приведенных ниже рецептов, процедите его и вылейте в воду в ванной.

В указанных рецептах используется сухое растительное сырье (его можно приобрести в аптеке или заготовить самим в теплое время года). Если вы будете использовать для приготовления настоев свежие травы, то соотношение будет приблизительно таким: 500–600 г свежей травы на 3 л воды (кипятка).

Готовим настои

С тысячелистником (избавит кожу от раздражения и шелушения, сделает ее более молодой и подтянутой). 100 г сухой травы залейте 3 л воды, доведите до кипения и оставьте настаиваться на 15 мин.

С ромашкой аптечной (обладает заживляющим эффектом, оказывает противовоспалительное и антисептическое действие). 100 г сухих цветков залить 3 л воды, довести до кипения и оставить до остывания под крышкой.

С ромашкой и хмелем (смесь увлажняет, делает кожу бархатистой, успокаивает воспаленную кожу, ускоряет ее заживление, обладает омолаживающим эффектом, тонизирует). По 50 г каждой из трав смешайте, залейте 3 л кипятка, настаивайте 30 мин. Затем добавьте в настой 10–20 мл миндального или абрикосового эфирного масла и сок 1 лимона.

С розмарином и полынью (смесь помогает восстановить упругость и эластичность кожи, разглаживает морщинки, улучшает цвет кожи). По 70–100 г сухих розмарина и полыни заварите 3 л кипятка и оставьте на полчаса.

С хвоей (обладает увлажняющим действием, предотвращает преждевременное старение кожи, тонизирует, помогает при остеохондрозе). Хвоя может использоваться любая (сосна, ель, кедр, можжевельник, пихта). Самая лучшая хвоя -- собранная зимой, поскольку она успела накопить микроэлементы и витамины. Кроме иголок, можно добавлять и мелкие веточки. Для приготовления настоя понадобится 0,5 кг хвои, которые нужно заварить 5 л кипятка и оставить на полчаса.

С липовым цветом (снимает напряжение, усталость). 100 г сухого липового цвета залейте 2 л кипятка, оставьте до остывания.

С валерианой и аиром (смесь помогает справиться со стрессом, бессонницей, нервозностью, повышенной раздражительностью). 150 г корня валерианы (сухого) и столько же корня аира залить 2-3 л кипятка, настаивать 20 мин.

С расслабляющей смесью (оказывает успокаивающее, релаксирующее действие). Приготовьте смесь из высушенного растительного сырья: лаванда + бузина + малина + липа + арника + тысячелистник. Возьмите 3 стакана этой смеси и заварите 5 л воды, оставьте настаиваться, пока не остынет, процедите.

С мятой (успокаивает воспаленную кожу, устраняет мелкие высыпания). 300 г измельченных листьев мяты перечной (или 100–150 г сухих) залейте 3 л кипятка, настаивайте полчаса и процедите.

С шалфеем (помогает бороться с усталостью, снимает стресс, улучшает сон). 200 г измельченной свежей травы (или 100 г сухой) залейте 1,5 л кипятка, проварите на слабом огне 5–10 мин., настаивайте час.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Природные средства от выпадения волос и по уходу за ними

Если выпадают волосы в значительном количестве. Может образоваться некрасивая проплешина и даже не одна. Чтобы не допустить такого, необходимо срочно принять меры. Есть прекрасное средство от выпадения волос, состоящее всего из двух ингредиентов.

Люблю! 4 доступных средства против выпадения волос

Густые здоровые волосы придают привлекательность образу как женщин, так и мужчин. Поэтому когда возникают проблемы, связанные с выпадением волос, представители обоих полов начинают переживать и теряют уверенность в себе. Однако мало кто решается обратиться к врачу для выяснения причины своей проблемы. А зря, ведь только опытный специалист способен посоветовать народные средства, косметические или лекарственные препараты против выпадения волос в каждом конкретном случае.

Люблю! Эти хитрости сохранят красоту и здоровье волос зимой

Такой уж у нас климат, что почти полгода приходится ходить в шапках, платках или капюшонах, защищая голову от мороза, снега, ветра и затяжного дождя. А между тем нашей шевелюре, как и всему организму, нужны воздух и свет.

Люблю! Народные приметы на 4 ноября

4 ноября празднуют День Казанской иконы Богоматери. Данная икона славится многими чудодейственными делами и очень почитаема всеми православными верующими.