Диетический салат из свеклы с гранатом и орехами

Люблю! / Дом
BB.LV 22:08, 26 января, 2023 0

Салат обладает полезными свойствами и идеально подходит для печени и мозга.

 
Источник: Instagram

Салат из свеклы с орехами и чесноком – не только вкусный, но и полезный, к тому же не сказывается на фигуре, а напротив, помогает сбросить лишние килограммы.

Вкусный и полезный салат из свеклы с орехами

Ингредиенты:

Свекла среднего размера – 3-4 шт; Грецкие орехи – 50-70 гр; Петрушка – 1 пучок; Чеснок – 2-3 зубчика; Нежирная сметана – 1-2 ст. л; Гранат – 1 шт; Соль и черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:

Свеклу отварить в воде на протяжении 20 минут, остудить и натереть на крупной терке или порезать тонкими длинными брусочками. Для большей пользы можно приготовить взять сырую или запеченную свеклу. Далее необходимо мелко порезать петрушку, измельчить орехи, очистить гранат. Свеклу, зерна граната, орехи и зелень перемешать в миске, добавить пропущенный через пресс чеснок, посолить, поперчить, все хорошо перемешать и заправить сметаной.

В качестве заправки можно взять и оливковое масло с лимонным соком.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Техно Эндокринолог назвала неочевидную для здоровья пользу свеклы

Эндокринолог Лазуренко: употребление свеклы улучшает работу нервной системы.

Люблю! 5 лучших огуречных диет

Худеть на огурцах - дешево и полезно. В сезон массового сбора этого овоща не упустите возможности расстаться с несколькими лишних килограммами просто и со вкусом!

Люблю! Морковная диета: минус 10 кг за 7 дней

Если хотите эффективно похудеть и притом укрепить здоровье, улучшить внешний вид, попробуйте мою любимую морковную диету. Однажды я сбросила 10 кг за неделю.

Люблю! В главной роли — вода: диета для ленивых

Если лень считать калории, ходить в спортзал и тратить силы на приготовление специальных блюд, попробуй эту простую диету.

Когда ты станешь пить воду, как лекарство, строго по часам и в нужном количестве, впечатляющий эффект похудения не заставит себя ждать.