Исследование: найден антиоксидант, увеличивающий продолжительность жизни на 20%

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 15:43, 22 февраля, 2023 0

Журнал Marine Drugs опубликовал результаты исследования, которое доказывает, что антиоксидант астаксантин способен активировать особый ген долголетия. Кстати, этот ген часто встречается у долгожителей.

 
Источник: Dreamstime

Уже давно доказано, что продолжительность жизни, а также многие характеристики здоровья определяются генетически. Однако есть исследования, доказывающие, что, имея определенную генетическую программу, продолжительность жизни можно регулировать здоровым образом жизни.

В недавнем исследовании, изучавшем нейропротекторные свойства астаксантина в стареющем мозге, было обнаружено, что больше всего этого антиоксиданта содержится в трех видах продуктов питания. В предыдущем исследовании было обнаружено, что астаксантин увеличивает продолжительность жизни круглых червей на 20% благодаря своим антиоксидантным свойствам. Было установлено, что астаксантин активирует ген FOXO3, который связан с долголетием. А, как известно, отличным источникам антиоксиданта астаксантин являются раки, креветки и криль.

Впервые астаксантин ученые получили из омаров в 1938 году. Это природный органический пигмент, каротиноид, придающий ярко-красный или розовый цвет рыбам, креветкам, морским водорослям, растениям, ягодам и птицам. В организме человека он синтезироваться не может, при этом оказывает значительное влияние на биохимические процессы, происходящие практически во всех наших органах и тканях. Интересно, что очищенный астаксантин очень дорого стоит, поэтому вполне разумно принимать его с продуктами питания.

Польза астаксантина

Это вещество — мощный антиоксидант, причем исследования показывают, что он проявляет самую высокую антиоксидантную активность в отношении свободных радикалов (в 10 раз и выше) по сравнению с другими каротиноидами — ликопином и бета-каротином. Астаксантин улучшает кровоток, снижает окислительный стресс у курильщиков и людей с избыточным весом, и даже может помочь в лечении различных видов рака.

Употребление в пищу астаксантина может помочь разгладить морщины, уменьшить пигментные пятна и помочь поддерживать влажность и эластичность кожи как у мужчин, так и у женщин.

Как и любой каротиноид, он поддерживает здоровье глаз и предотвращает возрастную потерю зрения. А еще он снижает уровень жиров в крови, называемых триглицеридами, и повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или "хорошего" холестерина) у людей с высоким уровнем холестерина.

Также астаксантин может предупредить:

болезнь Альцгеймера,болезнь Паркинсона,инсульт,диабет,мужское бесплодие,ревматоидный артрит,депрессию,хроническую усталость.

В каких продуктах содержится астаксантин

Большинство из природных источников астаксантина можно найти в обычном продуктовом магазине:

красная форель,нерка,кижуч,кета,креветки, раки, крабы,красная икра,клюква,томаты.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Техно Ученые протестировали пищевую добавку для продления жизни

GeroScience: пищевая добавка с астаксантином продлила жизнь мышам на 12%

Люблю! Как дожить до 100 лет: 6 простейших правил

Вы знаете про «голубые зоны»? Это места нашей планеты, где процент долгожителей особенно высок.

Люблю! Ученые рассчитали, на сколько лет лишний вес укорачивает жизнь

Эксперты считают, что наличие лишних килограммов влияет на продолжительность жизни, даже если человек нормально себя чувствует — ведь серьезных заболеваний при избыточном весе не избежать. В особой опасности находятся люди, вес которых превышает норму на это и большее количество килограммов.