Обратите внимание: 3 важных признака, что ваш метаболизм замедлился

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 11:54, 19 апреля, 2023 0

Важно вовремя обратиться к врачу

 
Источник: freepic

Метаболизм — это процесс, основным показателем которого является скорость обмена веществ. Врач может диагностировать нарушения белкового, жирового, углеводного, минерального и водного обмена веществ. Есть несколько признаков, что у человека замедлился метаболизм и пора бить тревогу, пишет WomanHit.

1. Вы устаете быстрее обычного. Бывает так, что даже при небольшой физической нагрузке, человек испытывает сильную усталость. Это первый признак, что в организме произошли нарушения. Ему становится сложнее сохранять прежнюю активность, так как клетки уже не могут обновляться так же быстро, как это происходило раньше.

2. Ваше настроение меняется без причины. Смена настроения может быть по разным причинам. Среди них самой распространенной проблемой является гормональный сбой. Однако если с ними все в порядке, то другой причиной может быть метаболизм. Американские специалисты провели исследование, в рамках которого выяснили, что люди, следящие за своим метаболизмом и при этом страдающие от депрессии, гораздо быстрее возвращались к нормальной жизни как только устранили проблемы с замедленным обменом веществ.

3. Вам становится то жарко, то холодно. Проблема может быть из-за нарушения питания, когда несбалансированный рацион мешает организму полноценно осуществлять обменные процессы, в результате человек нередко не может согреться. Если человеку постоянно жарко, то это может говорить об ускоренном метаболизме. Это также является поводом обратиться к врачу.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Какие напитки ускорят метаболизм

Если вы прикладываете много усилий для похудения, тренируетесь по утрам, соблюдаете диету, а вес продолжает стоять на месте, стоит подумать о своем метаболизме. Возможно нужно помочь ему сдвинуться с места.

Люблю! 12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сами того не зная

Вы уже знаете, что пропуск завтрака и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Вы больше не пропускаете утренний прием пищи, ложитесь вовремя и спите в темноте-тишине? Не проводите много времени в сидячем положении? И все во имя него — метаболизма? Все, лишь бы он не замедлялся! Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе жизни, которые снижают темп сжигания калорий в вашем организме.

Люблю! Роковая ошибка, убивающая наш метаболизм

Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом. Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старения.

Люблю! Роковая ошибка, убивающая наш метаболизм

Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом. Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старения.