Что делать, если продуло шею?

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 10:21, 21 августа, 2023 0

Боль в шее обычно неопасна и уходит сама по себе через время, но если боль приносят вам дискомфорт, то прочтите эту статью

Вопреки распространенному мнению, можно не ограничивать активность: движение поможет мускулам восстановиться. Если боли доставляют дискомфорт, можно принять следующие меры.

Тёплый / холодный компресс

Тепло расслабляет мускулы, которые пребывают в напряжении, а холод снимает воспаление и отёчность. Конкретных рекомендаций, какой именно компресс окажется более эффективным для вас, нет. Вы сами сможете определить, что приносит вам облегчение.

Если вы решили воспользоваться грелкой, наполненной горячей водой / пакетом со льдом, полезно соблюдать такие меры:

* Не прикладывать компресс к открытой коже. Понадобится прослойка из натуральной ткани.

* Не прикладывать пакет со льдом дольше 20 мин.

* Убрать компресс, если возник дискомфорт / кожный покров изменил свой оттенок.

Обезболивающее средство без рецепта

Поможет препарат на основе парацетамола / ибупрофена. Лучше посоветоваться с доктором, если боли в области шеи появились на фоне ОРВИ и вы уже проходите лечение препаратами. Определенные медикаменты могут уже иметь в составе обезболивающие, и важно избежать превышения дозы.

Мази от боли в мускулах

Эти мази имеют в составе ментол, салицилаты, капсаицин. Перед нанесением мази на кожный покров шеи имеет смысл протестировать её на коже руки: это покажет наличие или отсутствие аллергии. Не следует накладывать мазь под любой из компрессов.

Сразу же удалите мазь с поверхности кожи, если возникли такие симптомы как жжение, зуд, покраснение

Когда потребуется квалифицированная помощь

Боль в шее обычно неопасна и уходит сама по себе через время. Но дискомфорт может быть причиной серьезных состояний. На какие признаки следует обратить внимание и записаться на прием к терапевту:

* Боль в области шее появилась после падения / автомобильной аварии. Возможно поврежден позвоночник.

* Невозможно наклонить / откинуть голову назад. Это симптоматика менингита.

* Боль не уходит, даже когда голова находится в состоянии покоя.

* Резкая слабость в нижних конечностях.

* Чувство покалывания в пальцах.

* Боль беспокоит вот уже несколько недель, человек теряет вес без причины.

* Увеличенные лимфатические узлы.Источник: 1001sovet

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!

Комментарии (0)

Статьи по теме

Как исправить 9 признаков старения

Что делать с повышенной кислотностью желудка

Нутрициолог: чем можно заменить вредные соусы, чтобы не навредить фигуре

12 советов родителям как не дать школе сломать вашего ребенка

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Что делать с повышенной кислотностью желудка

Нутрициолог: чем можно заменить вредные соусы, чтобы не навредить фигуре

Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Лайфхак от нейробиолога из Гарварда: как рацион защищает от деменции

Люблю! Десять общих побочных эффектов от продуктов, которые мы едим

Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.

Люблю! Какие заболевания лечат разные виды меда

Люди, осведомленные о пользе меда, стараются употреблять его регулярно! Хотите подробнее узнать о свойствах меда? В каких случаях он приносит пользу, а в каких вред? Об этом и не только, читайте в нашей статье!

Люблю! Полезны ли соленые огурцы для здоровья: диетолог назвал все плюсы и минусы

Следует знать, полезен ли такой продукт для организма

Люблю! Гастроэнтеролог назвала постоянную усталость признаком низкого уровня ферритина

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что недостаток ферритина может снизить уровень качества жизни. Наблюдается выпадение волос, сухость кожи, сильная усталость.