В холодное время года для кожных покровов существует несколько угроз, которые могут привести к ухудшению их внешнего вида. Об этом сообщила косметолог Вера Фишингер.
По ее словам, кожные покровы защищаются гидролипидным барьером, который подвергается сильным негативным воздействием с наступлением холодов. Первый фактор, который влияет на состояние кожи – обезвоживание. Его провоцируют низкие температуры, а также их резкий перепад. Это происходит, когда человек заходит в тепло.
Следующий фактор – сухость воздуха. С началом отопительного сезона воздух в домах и квартирах становиться еще суше. Из-за этого кожа требует дополнительного ухода. Также влияет на состояние покровов – медленное отшелушивание ороговевших клеток. Оно приводит к накоплению кожного сала и воспалениям.
Эксперт отметила, что в холодное время года важно правильно ухаживать за кожей. Необходимо регулярно увлажнять тело, использовать отшелушивающие средства, а также правильно питаться.
Для сохранения и продления красоты кожи следует добавить в свой рацион питания продукты, насыщенные жирными кислотами, Омега-3 и фосфолипидами, заявила врач-косметолог Александра Гонт.
«Они встраиваются в нашу кожу, из них строятся очень многие гормоны, необходимые для нашего организма. Сейчас мы оправдали употребление жиров, оправдали яйца. Доказано, что сейчас в рационе обязательно должно быть, как минимум два яйца в день», — говорит специалист.
Кроме того, косметолог порекомендовала употреблять оливковое масло и мясо, если нет противопоказаний по здоровью. Также в рационе должно присутствовать большое количество овощей.
Среди продуктов, которые негативно влияют на кожу, Гонт назвала сахар и углеводы.
Источник: "Первый женский"
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)