Не просто развлечение: 4 причины, которые превращают человека в шопоголика

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 13:05, 5 ноября, 2023 0

В кругу друзей шопоголиками часто называют любителей походить по магазинам. Однако у некоторых страсть к покупкам может перерасти из развлечения в патологию.

 
Источник: Dreamstime

У шопоголизма есть даже медицинское название — ониомания. Этот термин впервые был предложен немецким психиатром Эмилем Крепелином еще в конце XIX века. По словам клинического психолога Дениса Долгова, ониомания подразумевает патологическую потребность человека в постоянных покупках. Такая зависимость часто приводит не только к финансовым проблемам, но и к конфликтам в семье, на работе, психологическому дискомфорту, пишет Doctorpiter.

Что толкает человека на необдуманные покупки

Причин, которые приводят к развитию шопоголизма, не одна, и они могут быть разными. Денис Долгов назвал четыре частые.

1. Стресс и эмоциональное напряжение. Покупки могут стать способом справиться со стрессом или негативными эмоциями.

2. Низкая самооценка. Человек может покупать вещи, чтобы повысить свою самооценку или создать образ успешного человека.

3. Потребность в новых впечатлениях и адреналине. Покупки могут вызывать эйфорию и ощущение радости.

4. Влияние общества и рекламы. Они могут формировать убеждение, что обладание материальными благами — это залог успеха и счастья.

Что делать

Бороться с шопоголизмом не так-то просто, и лучше начинать это на этапе, когда все не зашло слишком далеко, — как только почувствуете, что желание что-нибудь купить начало вас затягивать и вами управлять.

Психолог рекомендует в своем телеграм-канале следующие способы борьбы с шопоголизмом.

1. Практикуйте осознанность. Такая практика поможет обратить внимание на ваши чувства и мысли, которые приводят к неконтролируемым покупкам.

2. Развивайте навыки управления стрессом и эмоционального самоконтроля. Это может включать в себя техники расслабления, медитации, физической активности.

3. Займитесь финансовым планированием. Создание бюджета и контроль за его соблюдением помогут контролировать расходы.

4. Ищите альтернативные способы получения удовлетворения. Это могут быть хобби, спорт, общение с друзьями, чтение, искусство и так далее.

5. Проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом. Специалисты помогут вам выявить причины шопоголизма и разработать стратегию для его преодоления.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! 10 фраз, которые стоит сказать своим взрослым детям (рано или поздно)

Подобрать нужные слова во время взаимодействия со взрослым ребёнком может оказаться непростой задачей. Возможно, ему трудно справиться с какой-то ситуацией. Или по мнению детей, именно вы сделали что-то не так. Поэтому эксперты помогли родителям найти фразы для гармоничного общения, а также рассказали об одной тактике, которую следует избегать на все сто процентов.

Люблю! Как понять, что мужчина вам изменяет: 5 верных признаков

Согласно опросам, 52% еврпейских мужчин хотя бы раз изменяли своей второй половине и 60% делали это будучи в браке. Идти «налево» мужчин заставляет множество причин: начиная от сексуальной неудовлетворенности и попытки самоутверждения, заканчивая детской травмой и повышенным либидо. А как нам понять, что у нас "растут рога"? Рассказываем!

Lifenews Какие «умные» слова и фразы выдают манипулятора?

Абьюзер, «токсик», газлайтинг. Эти и другие психологические термины давно вошли в нашу повседневную жизнь. Причем апеллируют ими зачастую далекие от психологии и психиатрии люди, которые могут случайно или осознанно манипулировать собеседником с помощью таких «умных» слов. Об этом пишет онлайн-журнал Psychologies.

Люблю! 7 правил для победы над стрессом - советы специалистов

Вы замечали, что окружающие люди совсем по-разному переносят давление ежедневных проблем и стрессов? Одни встречают вызовы судьбы с азартом, а решение сложных задач в условиях вечного цейтнота делает их только сильнее. Другие же все время находятся на грани нервного срыва.