Во время начала отопительного сезона наша кожа испытывает самый большой дискомфорт. Поэтому важно взять под контроль ее состояние, чтобы сохранить здоровье, избежать сухости, шелушения, раздражения и других неприятных последствий.
Переход от теплой погоды к холодам составляет стресс для кожи. По словам доктора медицинских наук Нэнси Самолитис, летом воздух более влажный и этого достаточно, чтобы увлажнить кожу и поддерживать ее защитный барьер. А в прохладные месяцы воздух становится сухим на улице и в помещении из-за работы нагревательных приборов, поэтому следует корректировать свои правила ухода.
Пейте больше воды
Важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма и обеспечить кожу необходимой влагой. Различные жидкости, такие как вода, соки, морсы или чай, могут быть использованы для поддержания гидратации, но важно выбирать качественные напитки и чаще всего, конечно, пить обычную воду.
Витамин C
Витамин C играет важную роль в предотвращении сухости и дряблости кожи. Поэтому важно включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как апельсины, мандарины, сладкий перец, шиповник, смородина, облепиха, яблоки, помидоры и ананасы.
Увлажняйте кожу
Во время отопительного сезона следует отдавать предпочтение увлажняющим средствам, которые создают на коже защитную пленку, предотвращая испарение влаги. Продукты с эластином, гиалуроновой кислотой и коллагеном являются эффективными.
Теплый душ
Хотя горячая ванна может казаться умиротворяющей, важно избегать горячей воды, которая может дополнительно высушивать кожу, особенно в условиях отопительного сезона. Теплый душ с комфортной водой помогает избежать сухости и обезвоживания кожи.
Источник: Hochu
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)