5 советов, как уберечь зубы от разрушения

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 10:05, 27 ноября, 2023 0

Лечение зубов от последствий кариеса стоит очень дорого, поэтому кариес лучше всего предотвратить. Есть 5 простых советов, как это можно сделать.

 

Употреблять продукты, богатые щёлочью

Щёлочь способствует укреплению костей и их здоровью. Поэтому употребление продуктов с высоким содержанием щёлочи, а это овощи и фрукты, предотвратит образование кариеса.

Баланс уровня кислотности

Повышенный уровень кислотности организме приводит к нарушению рН-равновесия человеческого организма, а также к потере им кальция, который отвечает за здоровье костей. Поэтому старайтесь меньше употреблять продуктов с высоким уровнем сахара и кислотности, это позволит держать рН баланс в норме и удерживать в организме кальций.

Употребляйте сырые овощи

В процессе термической обработки овощи теряют часть своих полезных веществ, которые принимают участие в построении клеток. Поэтому пытайтесь есть сырые овощи хотя бы время от времени, для того чтобы получать необходимые для организма полезные вещества.

Начните использовать масло чайного дерева

Использование продуктов для ухода за полостью рта с содержанием масла чайного дерева поможет бороться с развитием бактерий и микроорганизмов, а значит и поспособствует защите от кариозных образований.

Употребляйте большое количество воды

Вода способствует образованию слюны, которая очень важна для здоровья ротовой полости. В состав слюны входят необходимые ферменты, которые обволакивают зуб и являются защитой от бактерий.

Эти простые шаги помогут вам предотвратить развитие кариеса и защитить не только зубы, но и весь организм в целом.

Источник: noi.md

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! 6 наиболее частых ошибок в уходе за полостью рта, которые вредят здоровью

К гигиене ротовой полости надо относиться столь же внимательно, как и к общему уходу за телом. Воспаления ротовой полости и другие связанные с этим заболевания можно своевременно предотвратить, если соблюдать основные принципы гигиены. Какие ошибки чаще всего допускаются при уходе за полостью рта, и на что обратить внимание, чтобы гордиться здоровыми зубами, рассказывает эксперт.

Люблю! Убийца голливудской улыбки: какой напиток желтит зубы сильнее всего

Мы и так знали, что самыми главными врагами белых зубов являются наши любимые утренние напитки — кофе и чай. Недавно же ученые поделились новыми наблюдениями на этот счет.

В мире Эстонцам объяснили, что новый налог улучшит состояние их зубов

В ближайшие годы планируется увеличить размер компенсации за лечение зубов для взрослых, разрешить использовать ее в качестве дополнения к компенсации за протезирование и ввести налог на подслащенные напитки, заявила министр здоровья Эстонии Рийна Сиккут. Ее колонку опубликовал rus.err.ee.

Техно Японцы научились выращивать зубы прямо во рту (ВИДЕО)

Спустя 7 лет окончательно победит стоматологическая революция.