Не понимаю людей, сетующих, что им нечего делать в зимние каникулы, и скучающих дома. По такой логике и в отпуск ходить не стоит, раз нечем себя занять, кроме работы. Думаю, что причина - в неумении планировать свободное время.
Организуем отдых
Все мы знаем, как важно составить четкий план достижения цели и придерживаться его в рабочих или бытовых вопросах. Но заслуженный отдых тоже нельзя пускать на самотек, надо правильно его организовать. Иначе после всех праздников останется только мучительное чувство зря потраченного времени, а полноценного восстановления сил так и произойдет.
Составляем список занятий
Итак, чтобы такого не случилось, первым делом надо составить список того, чем вы хотите заняться. Внимание! Не тем, что нужно сделать, чего ждут от вас родные или, как вы считаете, надо отдыхать правильно, а именно тем, о чем мечтаете в глубине души.
Например, друзья зовут вас на дачу, в баню, на шашлыки. Здорово! Но вы так устали от общения с людьми, что хотите полежать на диване с книгой или смотреть сериалы целый день. Это вроде как не очень хорошо, не полезно, но именно такой пассивный отдых даст вам необходимые силы.
Или родственники собираются прийти в гости на семейное застолье, а вас тянет пойти погулять в залитый солнцем парк.
Прислушайтесь к себе: что хочет ваш организм для «зарядки батареек»? Очень важно дать ему эту энергию, и потом он отплатит вам подъемом сил и хорошим настроением.
Вспомните свои хобби - давно забытые увлечения, на которые совершенно не было времени. Достаньте альбомы с марками, незаконченную вышивку, краски, прибор для выжигания и тому подобные вещи, надежно спрятанные в дальнем углу шкафа с глаз долой. Может, любимое дело - именно то, чем вам приятно будет сейчас заняться? Или недочитанные, а порой даже нераскрытые книги, которые тоже долго ждали своего часа? Фильмы, которые вы собирались посмотреть, статьи в закладках компьютера - все, что вы откладывали на потом когда-нибудь. А сколько у нас в телефоне старых переписок, кончающихся словами «созвонимся позже»? Это «позже» может так и не наступить, и постепенно друзья, верные, хорошие друзья еще со школьных времен, незаметно исчезают из нашей жизни. Попробуйте возобновить общение - и увидите, какой мощный заряд энергии можно получить, поговорив с тем, с кем так хорошо было дружить когда-то!
Чем бы вы ни занимались на каникулах, делайте это осознанно. Кататься на лыжах или читать в уютном кресле, пойти в театр или в гости, рисовать картину или собирать пазлы - все это ваш выбор, и вам не должно быть стыдно за зря потраченное время. Главное - восстановить силы!
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)