Снова настало время, когда пора дать себе несколько новогодних обещаний. Стоит сделать их реалистичными и не слишком сложными, чтобы точно выполнить и почувствовать душевный подъём. К счастью, есть несколько идей простых новогодних обещаний, которые ты точно сможешь осуществить.
* Замедлиться и наслаждаться моментом
Очень легко забыть об отдыхе и крутиться, как белка в колесе, когда у тебя есть работа, семья, хобби и парочка мечтаний, которые хочется исполнить. Чтобы не выгореть, пытаясь решить всё и сразу, стоит практиковать замедление и учиться наслаждаться моментом.
К счастью, это не так сложно, как кажется. Для этого нужно сосредоточиться на том, что происходит сейчас: не важно, моешь ли ты посуду или катаешься на аттракционах. Концентрируйся на своих ощущениях и приятных эмоциях, которые получаешь, а также отбрасывай в сторону негативные мысли.
А о том, как научиться замедляться и к каким приятным последствиям это приведет, можешь узнать здесь.
* Время от времени баловать себя
Пообещай, что в новом году не будешь к себе слишком строгой и обязательно найдешь время для того, чтобы себя побаловать. Например, приготовишь или закажешь что-то вкусное, купишь вещь, о которой давно мечтала, или просто возьмешь день отдыха, чтобы ничего не делать.
Любимые хобби и дела, приятные мелочи, встречи с друзьями — всё это стоит включать в свой график, чтобы чувствовать себя счастливее.
* Научиться принимать себя
Чтобы быть счастливее в новом году, стоит задуматься о том, чтобы научиться принимать себя. Пообещай, что перестанешь зацикливаться на своих недостатках, растить в себе комплексы и даже на минуту задумываться о том, что ты чего-то недостойна.
Прими тот факт, что ты такая, какая есть, и это делает тебя индивидуальностью. Избавляйся от страха быть самой собой в новом году, чтобы ощущать свою ценность в любых жизненных обстоятельствах.
* Отказаться от сравнений
Если ты активный пользователь соцсетей, тебе должна быть знакома такая ситуация: ты невольно сравниваешь свою жизнь с тем, что видишь на экране, и расстраиваешься.
Пообещай, что в новом году будешь как можно реже попадать в ловушку сравнений. Ведь за красивым фасадом чужой жизни не всегда скрывается красивое убранство. Люди выставляют напоказ только хорошее и достойное. Вряд ли кто-то из них открыто продемонстрирует свои недостатки, а также открыто заявит о проблемах и трудностях.
Вместо того чтобы сравнивать свою жизнь с чужой, направь энергию на то, чтобы сделать ее лучше.
* Разобраться с гардеробом
Это новогоднее обещание можно выполнить сразу после праздников или при смене сезонов. Разбирая гардероб и отдавая ненужное, ты «расхламляешь» не только шкафы, но и свою голову.
Ведь нередко бывает, что желание изменить стиль или избавиться от лишнего становится толчком для глобальных и приятных жизненных перемен.
Источник: heroine
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)