Чтобы не было мучительно больно - 1 января нового года

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 13:05, 31 декабря, 2023 0

Медики и эзотерики уже не раз предупреждали о сильной магнитной буре в новогоднюю ночь. Как провести праздник, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, рассказал специалист. Достаточно соблюдать несколько простых диетических правил, которые помогут остаться в хорошем самочувствии 1 января.

 

Наш консультант: Станислав Нестерович, врач превентивной медицины

Прежде всего не стоит наедаться в новогоднюю ночь, потому что пищеварительные ферменты работают в светлое время суток, а после полуночи настраиваются на отдых.

Многие попадают в больницы именно в первые дни нового года, и причина чаще всего одна – переедание. Наложение магнитной бури на праздничную ночь – двойной стресс для здоровья. Поэтому рекомендуется всегда, а в праздники – особенно, пережевывать пищу долго и тщательно, не спешить за столом и принимать пищу маленькими кусочками. Если же вы не в силах преодолеть соблазн наесться как следует, то особо прожорливым заранее стоит приобрести в аптеке ферменты в виде биологически активных добавок.

После нескольких глотков холодного шампанского обязательно выпейте немного теплой воды. Внутренние органы охлаждаются, а желудок вообще не любит холодную пищу. Запивать пищу теплой водой также полезно, это поможет улучшить перистальтику и активизирует пищеварительные ферменты.

Людям, часто испытывающим скачки давления, в новогоднюю ночь стоит вовсе оказаться от мяса, особенно тяжелого, например, свинины. Вместо этого отдайте предпочтение рыбе и овощам. Принцип прост: выпили, закусили, водой запили. Салаты из холодильника пусть немного постоят, нагреются. Холодная пища – это шок для организма, особенно мороженое.

И еще один важный совет особо «экономным». Во многих семьях существует традиция доедать утром 1 января салаты, которые простояли на столе всю новогоднюю ночь. Такая пища становится опасной, потому что в ней могут размножаться бактерии. Поэтому логичный совет – ставить закуски не в «тазиках», а в небольших салатницах, а утренние остатки – выбрасывать без сожалений.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Наша Латвия Стрелять или не стрелять? Новогодний салют поссорил жителей Латвии

Новый год давно встретили, но жители Латвии в соцсетях продолжают высказывать противоположные мнения относительно необходимости проведения салютов. Об этом пишет TautaRunā.

Люблю! Не Дракон! Темный Лось по славянскому календарю

Все уже привыкли ориентироваться по китайскому гороскопу, упорно адаптируя его под новогодние традиции. Однако не стоит забывать славянский календарь, где каждый символ близок нашей душе. Тем более, Темный Лось в 2024-м будет особенно расположен к тем, кто рожден в эти годы.

Lifenews Из-за обжорства не будет сил до конца января. Как не поправиться за праздники?

Врачи поделились житейскими и профессиональными советами

Наша Латвия Сколько же у нас нелояльных! Сеть в ужасе от числа салютов в 23:00 в Риге

В знак солидарности с украинскими жителями, проживающими в Латвии, а также принимая во внимание вред, который наносят фейерверки животным и природе, Рижская дума в этом году не запускала салюты и призывала жителей воздержаться от использования пиротехники.