Упал иммунитет? Вот 5 главных причин

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 10:05, 3 января, 2024 0

Иммунная система — это настоящая защита организма от угрозы в виде инфекций и им подобной нечисти. Но чтобы она хорошо работала, нужно обеспечить соответствующие условия. Напоминаем, что убивает иммунитет.

 

Первый его враг — недосып, ибо, пока человек спит, его организм восстанавливается и обновляется, а за короткое время он просто не успевает этого сделать.

Ещё одна причина снижения иммунитета — недостаток физической активности.

Ослабевает иммунитет и из-за ожирения. Чрезмерный вес — дополнительная нагрузка на организм, из-за которой появляются различные заболевания, например диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

Временно ослабить иммунные силы организма могут инфекционные болезни , такие как грипп и простуда.

Ну и конечно, влияет плохое питание. Из-за него организм недополучает необходимые витамины и минералы.

При этом плохо влияет не только недоедание, но и переедание, поэтому важно пересмотреть свой рацион, чтобы помочь организму усилить свои защитные функции.

Источник: infoforme

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Как легко и просто снять отеки при сидячей работе

Отечность ног может возникать при длительном пребывании в положении сидя, поскольку это приводит к нарушению кровообращения и лимфотока.

Техно У 80% мужчин обнаружили инородные тела в половых органах

Вопрос полового здоровья является важным аспектом нашей жизни, влияя как на наше физическое, так и на психологическое здоровье. Однако недавно ученые обнаружили новую угрозу для него, которую мы сами впускаем в свой организм, даже не задумываясь об этом, пишет Фокус.

Люблю! 10 причин, почему появляются трещины на пятках

Трещины на ногах могут быть последствием неправильного питания и признаком тесных ботинок, а могут являться тревожным сигналом опасных болезней.

Люблю! 7 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача

Нашему организму не всегда нужны дополнительные дозы тех или иных витаминов, говорят врачи. Эксперты объяснили, чем чревата передозировка.