Самые важные продукты для женщин: замедляют старение и защищают от рака

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 20:34, 8 февраля, 2024 0

Правильный рацион — это половина успеха, когда речь заходит о женском здоровье и поддержании красоты. Рассказываем о продуктах в женском меню, которые улучшат состояние кожи, волос и ногтей, а также защитят тебя от преждевременного старения.

 
Печень и язык

Железодефицитная анемия — одна из главных проблем, с которой сегодня сталкиваются женщины репродуктивного возраста. Из-за нехватки железа в организме ногти становятся ломкими, волосы тусклыми и редкими, а кожа приобретает нездоровый бледный цвет.

Покрыть этот дефицит помогают продукты, богатые железом. Поэтому на регулярной основе включи в свой рацион говяжью, свиную или куриную печень, а также говяжий или свиной язык. Морковь

Этот сочный и хрустящий овощ богат витаминами-помощниками для сохранения женской молодости и красоты. Самый главный из них — витамин E. Он тормозит процессы старения, а еще просто незаменим во время беременности.

Капуста Любая - брокколи, белокочанная, брюссельская и цветная - самый важный женский овощ: они значительно снижают риски развития рака груди.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Как легко и просто снять отеки при сидячей работе

Отечность ног может возникать при длительном пребывании в положении сидя, поскольку это приводит к нарушению кровообращения и лимфотока.

Техно У 80% мужчин обнаружили инородные тела в половых органах

Вопрос полового здоровья является важным аспектом нашей жизни, влияя как на наше физическое, так и на психологическое здоровье. Однако недавно ученые обнаружили новую угрозу для него, которую мы сами впускаем в свой организм, даже не задумываясь об этом, пишет Фокус.

Люблю! 10 причин, почему появляются трещины на пятках

Трещины на ногах могут быть последствием неправильного питания и признаком тесных ботинок, а могут являться тревожным сигналом опасных болезней.

Люблю! 7 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача

Нашему организму не всегда нужны дополнительные дозы тех или иных витаминов, говорят врачи. Эксперты объяснили, чем чревата передозировка.