Как часто на самом деле нужно принимать душ

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 15:05, 7 мая, 2024 0

Есть версия, что привычка мыться ежедневно на самом деле не такая уж и полезная. Многие делают так просто из-за стереотипов.

 

Полный отказ от душа — очень плохая идея. Мало того, что окружающие будут страдать от неприятного запаха грязного тела, так еще и вашему здоровью отсутствие гигиены может сильно навредить.

Однако во всем важна мера. Вы наверняка слышали, что часто принимать слишком горячий душ может быть тоже не очень вредно.

Однако американские дерматологи предупреждают: перебарщивать с гигиеной может быть не слишком полезно даже в случае, если вы стоите под водой обычной температуры.

Мнение общества заставляет мыться

Дерматолог Джули Руссак отмечает: продолжительный и ежедневный душ может лишить микробиома кожи и истончить ее естественную защиту. Этот момент способен повлиять на состояние всего организма в целом.

По мнению профессора социологии Бристольского университета Дейла Саутертона, современный человек моется гораздо чаще, чем наши предки. По сути, изменения в этом вопросе начали происходить в последнее столетие — просто потому, что водопровод, душ и ванна стали появляться в каждом доме.

Многие ученые также согласны с тем, что мы ежедневно моемся в душе не столько из-за реальной физиологической необходимости, сколько из-за того, что в обществе принято считать это нормальным.

Все индивидуально

Как часто нужно принимать душ на самом деле? По словам дерматолога Джойса Парка, не существует универсального ответа на этот вопрос. Идеальная частота зависит от типа вашей кожи и волос, от погоды за окном, климата, в которым вы живете, и от того, насколько сильно вы потеете и насколько грязны, пишет издание New York Post.

Однако Парк советует тем, кто обладает более сухой кожей или склонен к экземе, принимать душ быстрее и не так часто, чтобы сохранить микробиом кожи.

А если вы все-таки чувствуете, что вам комфортно принимать душ каждый день, то дерматологи рекомендуют сосредоточиться на частях тела с наиболее высокой концентрацией пота.

Консультант: Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики

Как ежедневный душ ослабляет иммунитет

Как отмечает эксперт, ежедневный душ — одна из тех гигиенических привычек, которая на самом деле способна только ухудшить ваше здоровье.

В некоторых случаях каждодневное мытье может спровоцировать аллергию и излишнюю сухость кожи. Более того, есть исследования, авторы которых писали о вреде ежедневного душа для иммунитета. Ученые говорят, что наша иммунная система нуждается в стимуляции грязью и различными микроорганизмами. Кроме того, вода может смывать еще и хорошие бактерии.

Источник: doctorpiter

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Десять общих побочных эффектов от продуктов, которые мы едим

Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.

Люблю! Какие заболевания лечат разные виды меда

Люди, осведомленные о пользе меда, стараются употреблять его регулярно! Хотите подробнее узнать о свойствах меда? В каких случаях он приносит пользу, а в каких вред? Об этом и не только, читайте в нашей статье!

Люблю! Полезны ли соленые огурцы для здоровья: диетолог назвал все плюсы и минусы

Следует знать, полезен ли такой продукт для организма

Люблю! Гастроэнтеролог назвала постоянную усталость признаком низкого уровня ферритина

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что недостаток ферритина может снизить уровень качества жизни. Наблюдается выпадение волос, сухость кожи, сильная усталость.