Цифровой вампиризм: как общение в Сети высасывает энергию

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 12:05, 26 мая, 2024 0

Помните, какой фурор произвели первые бразильские мыльные сериалы? Люди увлеченно спорили — что же будет с несчастной рабыней Изаурой и «просто Марией», забыв про пустые полки в магазинах. И ни в коем случае нельзя было пропустить вечерние новости.

 

Эксперт: Татьяна Клишина, психолог, энерготерапевт, эксперт по кинетическому интеллекту

Дело в том, что телевизор — этот разговаривающий и показывающий ящик — был настоящим окном в неизведанную жизнь. Любопытство и любознательность посадили людей поближе к источнику эмоций, питающего нервную систему свежими переживаниями через фильмы и новости. На этом фоне своя жизнь порой уже не казалась привлекательной и вдохновляющей.

Дефицит информации плавно перетек в беспорядочное ее потребление.

Поколение пепси, имеющее доступ к телевизорам с раннего детства, получило похожий эффект от выхода в глобальную сеть Интернет и появления компьютерных игр. Дальше больше — мир захватили гаджеты и смартфоны. Они дали возможность увеличить количество времени, проводимое в цифровой реальности без фильтра информационного шума.

И если телевизор впоследствии многие обозвали «зомбоящиком» или вовсе от него избавились, то с мобильником, к сожалению, так поступить не получится, считает психолог.

- В 21 веке появилось выражение «рука-телефон», говорящее о сильной зависимости человека от смартфона, а также новые заболевания, в том числе «i-горб» - когда проявляется искривление в шейном и грудных отделах позвоночника, и голова «выносится» вперед вниз — визуально проявляется как горб. Это положение фиксируется перенапряженными мышцами надолго, и избавиться от него очень сложно, — рассказала психолог Татьяна Клишина. — Но и это еще только цветочки. А ягодки, точнее ядовитые плоды, неумеренный потребитель цифрового контента поглощает не так очевидно. Это вампир «пьет» вашу живую жизнь маленьким дозами, которые позже могут привести организм к энергетическому обесточиванию и депрессии.

Телевидение, Интернет и гаджеты — это не зло само по себе, считает эксперт.

- Это не зло, но только в случае, если вы выстроите свои собственные — полезные, и я бы даже сказала эгоистические отношения с этими благами цивилизации. Иначе баланс будет нарушен — как в организме, так и в жизни каждого заигравшегося, — предупреждает Татьяна Клишина.

Что видим — то и получаем

- Есть такой феномен человеческого внимания: куда оно направлено, то и масштабируется в жизни человека, — объясняет психолог. — Реальность жизни каждого человека создается его вниманием через органы чувств каждую секунду времени. Например, поглощая глазами информацию о войне и страданиях, переживая тяжелые эмоции в момент времени, человек делает это событие и боль своими, частью своей жизни. Таким образом человек расширяет собственную реальность и усиливает своим энергетическим всплеском то, на что среагировал. По сути — он отдает туда свою жизненную энергию. Но это не происходит мгновенно, поэтому порой и не заметна причинно-следственная связь.

Так, восхищаясь актерской игрой или ужасаясь последним новостям, мы расходуем тонны нашей бриллиантовой энергии на чужие жизни, ничего хорошего не получая взамен и для себя лично. Мы попросту «отдаем» свою жизнь вымышленным персонажам или реальным людям — политикам, селебрити, которые вызывают в нас эмоциональный отклик. Причем любой — как негативный, так и позитивный. Мозгу интересны эти игры сознания, но абсолютно невыгодны душе, нашему духу и плоти. Своя собственная жизнь тикает секундной стрелкой и проходит мимо.

Неумеренное потребление цифрового контента незаметно забирает и наши силы и энергию, предупреждает эксперт.

- Казалось бы, сел посмотреть новости или сериал, думал отдохнуть, а в итоге — нет сил. Не хочется куда-то идти, что-то делать, с кем-то общаться, а хочется лежать и дремать. Просто этот способ для организма проще, чем «уговорить» хозяина пойти погулять и посозерцать, например, положительно питающую нас природу — да хоть за воробьем понаблюдать на скамейке, дыша воздухом, а не интерьерной пылью, — объясняет Татьяна Клишина.

Замечать то, куда направлено ваше внимание — ключевой фактор качественного проживания жизни. Все просто и сложно одновременно.

Как гаджет «ломает» шею

Психолог рекомендует дозированно использовать цифровые блага, осознанно выбирая потребляемый контент.

- По мимо откачки энергии через органы осязания и слуха, мы незаметно «ломаем» свое тело физически, — предупреждает Татьяна Клишина. — Выключите телевизор, отложите в сторону телефон, но не меняйте позу. А теперь посмотрите — насколько удобно и расслабленно вы сидели? Были ли пережаты в суставах ваши конечности (острые углы), в какой части тела аккумулировалось напряжение? Можно сразу передать привет перекосам в позвоночнике, горбу шейного отдела, варикозу, зажатости грудной клетки и болям в паху. Особенно, если на вас надета еще и некомфортная и стягивающая одежда. Итог — нарушается дыхание и замедляется работа всех снабжающих систем. А если из-за увлекательного общения в соцсетях мы еще забываем пить и долго терпим желание сходить в туалет, то сухость кожи и другие проблемы нам просто обеспечены. Думаем ли мы об этом, когда тупим в Сети и поглощаем очередной сезон захватывающего сериала?

Как не стать жертвой цифрового вампира

- Начать можно с самого простого — перестать сгибаться над экраном телефона, услужливо приближаясь к нему, — рекомендует Татьяна Клишина. — Используйте гаджет по-хозяйски — приближайте его к своему лицу, расположившись в комфортной позе с опорой для спины и шеи. Если это сложно — избегайте хотя бы наклона головы вперед и вниз к устройству.

Пусть шея останется максимально прямой, а плечи будут расслаблены. Для этого можно создать дополнительную опору для руки, держащей цифрового «друга». В этом случае все внутренние физиологические процессы, обмены между головой и туловищем будут протекать беспрепятственно, а организм перестанет расходовать энергию на удержание тяжелого черепа (его вес порой доходит до 5 кг) и не устанет раньше времени.

Источник: doctorpiter

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Наша Латвия У латвийских школьников хотят отобрать смарт-устройства

В начальных и основных школах нужно запретить использование личных смарт-устройств, чтобы дети в младших классах могли больше сосредоточиться на учебе. Этот вопрос уже обсуждается в ответственной комиссии Сейма, а теперь поступила еще и инициатива граждан.

ЧП и криминал Телефонное право: за что могут посадить владельцев смартфонов в РФ (ВИДЕО)

Проще всего тем, у кого кнопочная трубка без выхода в интернет.

Люблю! Какие вещи нельзя класть рядом со смартфоном

Проблемы со смартфоном рано или поздно возникают у каждого из нас. В конце концов, ни одна техническая новинка не в состоянии работать вечно. Тем не менее в наших силах сделать так, чтобы телефон прожил отведенный ему срок без лишних, совершенно необязательных поломок.

Люблю! Дерматолог объяснил, как кожа лица умирает из-за «синих» устройств

Эксперты уже давно советуют: нужно меньше пользоваться смартфонами. И даже бактерии, которые оседают на поверхности устройства из-за рук, не так сильно вредят коже лица, как сам гаджет. Причем последствия очень неприятные.