Вкуснейший овощной шашлык

Люблю! / Еда
BB.LV 11:00, 2 июня, 2024 0

Хотите побаловать себя вкусным и полезным блюдом, которое не только порадует яркими красками и ароматом, но и поможет сбросить лишние килограммы? Этот сочный овощной пп-шашлык с цукини и баклажанами — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Богатые клетчаткой и антиоксидантами овощи в сочетании с пикантным маринадом подарят вам незабываемые вкусовые ощущения.

 

Ингредиенты:

Баклажаны — 1 шт.

Цукини — 1 шт.

Помидоры черри — 10 шт.

Паприка — 1 шт.

Для маринада:

Масло оливковое — 2 ст. л.

Лимонный сок — 2 ст. л.

Чеснок — 3 зубчика

Прованские травы — по вкусу

Соль — по вкусу

Способ приготовления:

Нарежьте овощи. Баклажаны и цукини нарежьте кружочками толщиной 1 см, болгарский перец — небольшими кусочками. Черри оставьте целыми.

Смешайте лимонный сок, прованские травы, соль, измельченный или пропущенный через пресс чеснок и оливковое масло.

Полейте маринадом овощи и оставьте их в холодильнике на 1 час.

Распределите овощи на шампуры или шпажки и обжарьте до готовности.

Подавайте шашлык со свежей зеленью.

Этот простой и вкусный рецепт поможет вам насладиться полезным блюдом, которое не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет сбросить лишние килограммы. Приятного аппетита!

Источник: edalnya.com

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Не нужно месить тесто: как приготовить насыпной пирог с абрикосами

Не нужно месить тесто: как приготовить насыпной пирог с абрикосами

Еда и рецепты Пять блюд с докторской колбасой для бодрого утра

Многие эксперты считают, что завтрак — самый важный прием пищи. Он точно делает утро добрым, заряжает настроением, дарит первые приятные эмоции за день. Но времени на приготовление полноценного завтрака многим в современном ритме жизни катастрофически не хватает: надо успеть собраться на работу, помочь со сборами детям.

Еда и рецепты Что такое шоколадное масло, кто и как его придумал, и как приготовить дома

Шоколадное масло, которое так любили в советские времена взрослые и дети, вы его помните?

Люблю! Как приготовить кабачковый торт: рецепт

Если раньше из соленых тортов вы знали только мясные и печеночные, то теперь в вашу поваренную книгу можно вписать новый интересный рецепт.