Определить нервное истощение можно по характерным признакам. Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала, на что стоит обратить внимание в первую очередь.
По словам специалиста, нервное истощение проявляется не только психически, но и физически. Как правило, при наличии симптома человек становится куда менее энергичным, а также постоянно ощущает усталость и чувствует себя разбитым.
Кроме того, явными симптомами нервного истощения считаются потеря аппетита или переедание, ухудшение общего состояние организма, апатия, бессонница и даже затруднение дыхания. В отдельных случаях пациенты могут страдать от повышенной потливости и головных болей.
«У некоторых пациентов может наблюдаться даже развитие болезней сердца. Нередко клиническая картина сопровождается рвотными позывами, дрожанием и головокружением», — добавила Алексеева.
Облегчить собственное состояние можно несколькими способами.
Во-первых, стоит обеспечить себя полноценным отдыхом.
Во-вторых, нужно перейти на правильное питание и заняться физической активностью.
В отдельных случаях можно сменить сферу деятельности или отправиться в отпуск.
Источник: attention.plus
https://attention.plus/zdorove/nid98693_au4987auauau_cr4987crcrcr_kak-opredelit-nervnoe-istoschenie-vrach-nazvala-glavnye-simptomy
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)