Перед пляжным сезоном рекомендуется попить теплую воду

Еда и рецепты
BB.LV 19:26, 25 марта, 2022 0

Врач-диетолог Елена Соломатина дала совет людям, желающим похудеть.

 

Как отметила специалист, для похудения нужно пить тёплую воду. Кроме заполнения желудка и смыва желудочного сока тёплая вода успокаивает желудок и даёт чувство комфорта, благодаря которому наступает чувство насыщения.

Вместе с этим врач посоветовала выпивать тёплую жидкость до еды, тогда человек меньше съест. Причём пить можно не только воду, но и другие тёплые напитки, например, с цикорием. «Если мы будем пить тёплую воду, то не будет чувства голода. Она успокаивает и даёт ощущение комфорта. Центры жажды и насыщения находятся рядом, поэтому иногда нам достаточно попить воды. Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок. А объём в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — подчеркнула Соломатина.
Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Наша Латвия Скоро закипит? Рижское озеро прогрелось до самой высокой температуры в этом году

Сегодня с утра муниципальные полицейские, занимающиеся спасением загорающихся и купающихся, опустили градусники в реки и озера столицы Латвии.

Наша Латвия Там купаться-то можно? Пять пляжей в Риге остались без Синего флага (СПИСОК)

В этом году Синий флаг будет развеваться только на трех рижских пляжах - в Вецаки, Вакарбулли и впервые на озере Бабелитис, что подтверждает соответствие этих пляжей международным стандартам качества среды, сообщили в отделе коммуникаций Рижской думы.

Наша Латвия Мусорные бренды - больше всего мусора на пляжах Риги производит Winston

В ходе «Аудита бренда отходов», проведенного в этом году на пляже Даугавгривы, чаще всего обнаруживались сигаретные отходы, сообщила организатор мероприятия и представитель ассоциации «Zero Waste Latvija» Элина Колате.

Люблю! Пляжный этикет: как не бесить людей, которые тоже пришли отдохнуть

Даже на отдыхе нужно оставаться воспитанным человеком и соблюдать элементарные правила этикета. Чего не стоит делать на пляже, чтобы на вас не смотрели косо другие отдыхающие и не устраивали выяснения отношений - рассказывает портал Hochu.