Как провести выходные наедине с собой

Для красоты и тела

* Маска для волос

Чтобы увлажнить волосы и стимулировать выработку кератина, попробуй маску из горячего масла. Для этого налей оливковое масло в чашку и слегка подогрей его в течение 60 секунд в микроволновой печи, а затем нанеси на волосы. Держи теплую маску 15 минут, а после тщательно промой волосы шампунем.

* Ванночка для ног

Проверь, чтобы кожа на ногах оставалась мягкой, особенно уделяя внимание местам, которые склонны к образованию мозолей. Используй обычное распаривание в тазике, а если хочется разнообразия – добавь немного пены, соли для ванн или даже бомбочку из Лаша. Не лишним будет также использовать скраб с мелкими частицами для лучшего отшелушивания.

* Тайский массаж

Сеанс тайского массажа – один из лучших способов провести выходные наедине с собой. Он помогает расслабиться и снять стресс. Эффект достигается за счет разносторонней тренировки мышц, сравнимой с регулярными посещениями спортзала. Между собой мастера называют его «пассивная йога». За счет активации рефлекторных точек массаж оказывает благотворное воздействие на весь организм. Так ты получаешь и физическое, и моральное расслабление.

Улучшение притока и микроциркуляции крови насыщает кожные покровы питательными веществами, необходимыми микроэлементами и кислородом. Тем самым достигается эффект разглаживания: кожа становится упругой и приобретает здоровый цвет.

* Лимфатический дренаж

Глубокий массаж ног с помощью специальной щетки – еще одна процедура по уходу за телом, для которой стоит выделить время на выходных. Лимфатический дренаж улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах, стимулирует обмен веществ и общий иммунный отклик в организме.

* Маска из стеклянных микросфер

Отключи телефон, поставь расслабляющую музыку, надень повязку и дай своим глазам расслабиться. Для этого попробуй маску для глаз из стеклянных микросфер. Она увеличивает кровообращение в сосудах, что способствует устранению отеков и мелких морщин. Также восстанавливает поступление питательных веществ, улучшая зрение. Используй повязку 2-3 раза в неделю, чтобы твои глаза отдохнули от электронных гаджетов.

* Быстрая тренировка

Разложи коврик для йоги и попробуй несколько простых асан, а также легкую растяжку. Ты почувствуешь себя гораздо спокойнее, повлияешь на кровообращение во всем теле, а также защитишь связки от разрывов и повреждений. Из позы лотоса, кстати, можно выйти на недолгую медитацию, которая успокоит сознание и прояснит ум.

Для дома * Бьюти-уборка

Очисти кисти для макияжа и косметичку, используя как мицеллярную воду, так и обычную. Проверь, не истекли ли сроки годности у любимых продуктов, не нарушилась ли их упаковка, а также удостоверься, что любимые тени не рассыпались по всей сумке.Проверь, что у тебя есть праймер для губ или гигиеническая помада. Повышенные температуры приводят к тому, что губная помада легко тает и может слегка мазаться. Для долгого сохранения цвета используй предварительное покрытие.Если ты еще не поменяла тушь после сезона цветения – самое время сделать это сейчас. Не стесняйся экспериментировать и попробуй необычные оттенки, например, вместо базового черного используй темно-фиолетовый для придания глазам выразительности.* Разбери шкаф

Пришло время подготовиться к осени и перебрать свою одежду основательно. Отложи в сторону вещи, которые все равно никогда не носишь, те, которые стали малы или больше не актуальны. Отдай подруге платье, отнеси в пункт приема одежды то, что можно переработать или перенаправить нуждающимся. Воспользуйся бартер-сервисами и обменяй надоевшую одежду на декор для интерьера или винтаж.Из оставшейся одежды собери луки, сделай фотографии для вдохновения, составь список того, что необходимо докупить для идеального осеннего образа.

Для души Соло-завтрак

Завтрак в одиночестве – это настоящая роскошь, и если ты преодолеешь стереотип, что есть нужно в компании друзей или хотя бы сериала, то поймешь, как много энергии, вдохновения и эстетики в этом простом ритуале.

Встань пораньше, чтобы успеть к открытию любимого кафе или места, куда давно хотела сходить, но было некогда или не с кем. Возьми с собой книгу, на которую также не было времени, или журнал. Подойдет любая вещь, которую приятно будет полистать за чашкой кофе и вкусным завтраком. Сделай пару фото на память, чтобы был стимул повторить соло-выход снова.

Источник: heroine