Фасоль зеленая с черри, чесноком и фисташками

Еда и рецепты
BB.LV 19:08, 28 марта, 2021 0

Это полезное и вкусное блюдо готовится быстро, оно вкусно и содержит мало калорий.

 

Ингредиенты:

Фасоль зелёная тонкая 1/2 упаковки (200 г)

Помидоры черри 20 шт.

Чеснок 1 головка

Фисташки очищенные 30 г

Кунжут 1 ч. л.

Масло растительное нерафинированное ароматное 4 ст. л.

Перец черный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Готовим:

Разрежьте чеснок поперек пополам и обжаривайте 2-3 минуты с растительным маслом на разогретой сковороде. Выньте чеснок, положите целые помидоры черри и, быстро помешивая, обжаривайте их около минуты, пока не начнет трескаться кожица. Добавьте размороженную фасоль, посолите, обжаривайте еще 3-4 минуты, постоянно помешивая. На отдельной сухой сковороде обжарьте фисташки, предварительно немного растолченные. Выложите на плоскую тарелку фасоль и черри, посыпьте фисташками и кунжутными семечками.

Прияьтного аппетита!

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Люблю! Никогда не готовьте сразу: как убрать из мяса и рыбы антибиотики

Антибиотики, попадающие в мясо птицы, могут вызвать нежелательные побочные эффекты у людей. Это может включать аллергические реакции, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением.

Lifenews Врач рассказала, как нужно питаться в жаркую погоду

MedicalXpress: в жаркую погоду нужно ограничить потребление кофеина

Бизнес Стало известно, сколько сыра за год съедает один житель Латвии

23 июня, когда мы в Латвии отмечают Лиго, сыр можно найти почти на каждом столе, но и в другие дни жители нашей страны все больше употребляют этот продукт, рассказывает TV3.