От этих продуктов у вас появится жир на животе: от чего следует отказаться

Еда и рецепты
BB.LV 18:47, 22 ноября, 2022 0

Висцеральный жир, скапливающийся вокруг органов брюшной полости, не просто увеличивает объем талии, но и крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.

 

Избавиться от висцерального жира гораздо сложнее, чем от подкожного, и без корректировки рациона тут не обойтись.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Во-первых, нужно убрать из рациона продукты, содержащие сахар и фруктозу: все магазинные сладости, сладкую воду и так далее.

Во-вторых, откажитесь от продуктов с трансжирами: полуфабрикатов, колбасных изделий, консервов, майонеза, соусов промышленного производства, маргарина, некачественного растительного масла.

Также следует отказаться от рафинированных продуктов: муки высшего сорта, покупной выпечки, картофеля, круп быстрого приготовления.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
#полезно знать
Комментарии (0)


Статьи по теме

Можно ли каждый день пить воду с лимоном?
Правда ли что, частое употребление ягод приводит к набору веса?
Капуста брокколи защищает от рака?
Чем полезен сок сырой свеклы
Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Можно ли каждый день пить воду с лимоном?
«Это впечатляет!» Учёные доказали, что бегемоты могут летать
Может ли вспышка молнии реально навредить глазам?
Правда ли что, частое употребление ягод приводит к набору веса?
Дом и сад Как вывести мокриц?

Какие средства могут помочь в борьбе с мокрицами в квартире?

Еда и рецепты Капуста брокколи защищает от рака?

Правда, что капуста брокколи защищает от рака?

Дом и сад Кто и зачем придумал гематоген?

Изначально гематоген был жидким и представлял собой смесь бычьей крови и яичного желтка.

Дом и сад Кардиолог рассказал, как защитить сердце в жару

Врач-кардиолог, эндокринолог Илья Луконин рассказал, как защитить сердце в жаркую погоду.