Какие недорогие крупы можно назвать самыми полезными: это надо знать

Еда и рецепты
BB.LV 13:05, 24 октября, 2023 0

Когда речь заходит о полезных крупах, то многие вспоминают про амарант, киноа, дикий рис и другие дорогостоящие продукты.

 
Источник: pixabay

Они, конечно, полезны в невероятной степени.

Их состав богат и безупречен, но есть один существенный минус: это высокая стоимость. Не каждая семья может себе позволить на постоянной основе покупать дорогостоящие гарниры. Однако всегда есть разумная альтернатива.

К примеру, можно обратить внимание и на бюджетный сегмент.

Какие недорогие крупы можно назвать самыми полезными?

Все разновидности гречки

Это прекрасный продукт для комплексного оздоровления организма, отмечают эксперты. Богатый состав продукта позволяет ему считаться профилактическим средством против многих болезней.

Поэтому гречку можно смело употреблять несколько раз в неделю.

Овсянка

Эта крупа с давних времен обладает отличной "репутацией": ее часто называют едой долгожителей. Однако важно понимать разницу между самой овсянкой и хлопьями на ее основе.

Если первый вариант обладает уникальными свойствами, то второй будет в лучшем случае бесполезным.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Люблю! Певица Гречка рассказала об извинениях Земфиры после оскорбительных слов

Сегодня 21-летняя певица Гречка дала интервью изданию "Медуза", в котором рассказала об извинениях Земфиры после нашумевшего конфликта, своем видении современной России и новом мини-альбоме, вдохновленном расставанием. Предлагаем самые интересные цитаты.