Диетолог назвала продукты, которые мешают похудению - список

Еда и рецепты
BB.LV 14:05, 12 февраля, 2024 0

Свежие овощи вызывают процесс брожения в кишечнике, нарушают пищеварение и, как следствие, могут мешать процессу похудения. Об этом диетолог Ольга Усенко написала на своей странице в Instagram.

 

"Теория про брожение говорит, что свежие овощи нельзя есть вечером, потому что будут бродить и мешать похудению, правильному пищеварению и правильному усвоению. А вот если их есть термически обработанными, они не будут давать такой реакции, и процесс брожения будет сведен к минимуму", — отметила она.

Диетолог привела список продуктов, которые мешают сбросить лишние килограммы:

- сырая белокочанная и квашеная капуста, картофель, томаты, горох, фасоль, лук, чеснок усиливают газообразование;

- цитрусовые, бананы, виноград, груши, яблоки, персики, абрикос, чернослив натощак приводят к сильному метеоризму;

- белый и чёрный хлеб, пироги, сдоба;

- куриные и перепелиные яйца в виде омлета или яичницы;

- свежее молоко, сыр, кефир, простокваша, домашнее сливочное масло;

- сахар и различные кондитерские изделия;

- газированные напитки, пиво, квас, пакетированные соки, кисели.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
#похудение
Комментарии (0)


Статьи по теме

Можно ли каждый день пить воду с лимоном?
Правда ли что, частое употребление ягод приводит к набору веса?
Капуста брокколи защищает от рака?
Чем полезен сок сырой свеклы
Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Эндокринолог подсказала верный способ убрать жир с живота
Как похудение на 2 кило может сказаться на здоровье
6 продуктов, которые активируют ген стройности
Перекус, который поможет похудеть за пару недель
Люблю! Семь причин, мешающих избавляться от лишнего веса

Как бы мы ни хотели, чтобы жир исчез внезапно, чудесным образом, все мы знаем, что этого не произойдет никогда, если не придерживаться правильного питания и не делать физических упражнений.

Люблю! От каких спиртных напитков можно набрать вес

Регулярное употребление спиртных напитков ведет к набору веса. Особенно много сахара в ликерных напитках, десертных винах.

Люблю! 7 золотых правил для снижения веса

Чтобы похудеть, надо просто меньше есть. Это правило знакомо тем, кто пытался сбросить лишние килограммы. Однако, чтобы добиться желаемого эффекта, важны и другие составляющие. Причем не всегда очевидные.

Люблю! Симорон: самый неожиданный пособ похудеть

Если ты думаешь, что сбросить лишние килограммы можно только с помощью строгих диет или изнурительных, до седьмого пота, тренировок в спортзале, то у нас есть отличная новость - ничего подобного! Можно "уболтать" саму себя при помощи психотехники «Симорон».