Всё связано: как осанка влияет на прикус ребёнка.

Как они взаимосвязаны и каким образом влияют друг на друга? Какие техники использовать для формирования правильной осанки и исправления прикуса?

Как связаны осанка и прикус?

Для начала давайте разберёмся, что же такое прикус? Это положение зубов верхней и нижней челюсти по отношению друг к другу при их полном смыкании. Когда челюсти смыкаются не полностью, формируется неправильный прикус. При чём тут осанка? Всё дело в том, что и позвоночник, и челюсти являются частью опорно-двигательного аппарата, поэтому, если у ребёнка перекошены плечи или выдвинута вперёд шея, челюсти будут подтягиваться под эти изменения и менять своё нормальное положение.

В большинстве случаев у детей с нарушениями осанки есть проблемы с прикусом. И наоборот, если у ребёнка челюсти смыкаются неправильно, с высокой долей вероятности можно выявить у него нарушения опорно-двигательного аппарата: передний наклон таза, вываленный вперёд живот, вальгус, плоскостопие, торчащие лопатки.

Часто именно нарушения осанки приводят к формированию неправильного прикуса. Если центр тела сбит, а голова относительно туловища выступает вперёд, мышцам приходится напрягаться, чтобы удерживать голову под наклоном. Всё это приводит к смещению нижней челюсти: она либо выдвигается вперёд, либо смещается назад.

Как формируются неправильные осанка и прикус?

Нарушение осанки – это отклонение туловища от нормального положения в одной или нескольких плоскостях. Такое отклонение вызывает дисбаланс в опорно-двигательной системе.

Формирование осанки начинается в раннем возрасте, и если не уделять внимания физическому развитию малыша его тело может сформироваться неправильно.

Что приводит к нарушениям осанки?

низкая двигательная активность: опорно-двигательный аппарат не будет развиваться нормально, если ребёнок где-то не доползал или не добегал; ранняя вертикализация, когда малыша слишком рано садят, ставят на ножки и водят за ручку; неудобная обувь; использование самокатов и беговелов.

Все эти факторы приводят к недоразвитию мышц, которые отвечают за удержание позвоночника в правильном положении и, как следствие, к формированию неправильной осанки.

Прикус тоже начинает формироваться с младенчества. На положение челюсти влияют сосание бутылочки, начало прикорма, правильное носовое дыхание и общий баланс тела. Например, если голова смещена вперёд, тоже происходит и с лицом: изменяется положение нижней челюсти, а вместе с ней “уплывает” язык и всё остальное.

Для правильного прикуса важно взаимное натяжение и баланс между жевательными мышцами, мышцами, которые отвечают за движение челюсти вверх-вниз, вправо-влево и подъязычной группой мышц. В норме правильный прикус развивается при условии определённого расположения частей нижней челюсти. Язык должен быть прижат к верхнему нёбу и давать хорошую опору зубам. В нижней челюсти не должно быть напряжения, ей необходимо свободно двигаться и обеспечивать языку способность “примкнуть” к нёбу, а зубы при этом должны быть сомкнуты.

Как выявить нарушения прикуса?

Заподозрить неправильный прикус возможно ещё до осмотра у ортодонта. Существуют, так называемые, тревожные звоночки, которые могут указать на проблему:

открытый рот во время сна или во время чтения, не сомкнутые губы, вываленный язык; задвинутая назад нижняя челюсть; “уставшее” лицо (синяки под глазами, опущенное, вялое лицо).

Кроме этого, проблема нарушений прикуса нередко встречается у детей, которые проживают в квартирах с отоплением. Сухой и тёплый воздух пересушивает слизистые и нарушает носовое дыхание. Это приводит к тому, что ребёнок начинает дышать ртом. При таком типе дыхания язык и щёки давят на зубы, формируя их неправильную позицию, и в дальнейшем изменение прикуса.

Как с помощью воздействия на осанку исправить неправильный прикус?

Основное лечение неправильного прикуса ортодонтическое, но на практике, оно не принесёт должного эффекта, если не заниматься формированием правильной осанки. Потому что пока не устранена первопричина, снимать “симптомы” бессмысленно. Чтобы челюсти заняли нужное положение, необходимо улучшить общий баланс тела, скорректировать мышечный дисбаланс.

Справиться с нарушениями осанки помогут упражнения, направленные на:

балансировку таза в пространстве; стабилизацию поясницы; разгибание позвоночника в грудном отделе; улучшение работы мышц, опускающих лопатки; укрепление глубоких мышц спины.

Необходимо, чтобы занятия были систематическими, только так они могут повлиять на формирование опорно-двигательного аппарата ребёнка. Неважно, сколько раз в день вы занимаетесь, главное, чтобы была регулярность. В идеале упражнения нужно выполнять не менее трёх раз в неделю. Уделяя им хотя бы 15 минут в день, вы сможете на 80% улучшить состояние осанки и прикуса.

Эти упражнения эффективны не только в работе с осанкой, они также помогут решить проблемы с прикусом, за счёт улучшения баланса всего тела.

Помимо упражнений, чтобы добиться правильного положения челюсти, нужно обращать внимание на следующие моменты:

рот должен быть закрыт, губы сомкнуты, а язык “приклеен” к верхнему нёбу; постоянное давление языка на нёбо и зубы с внутренней стороны обеспечивает условия, при которых раздвигаются кости верхней челюсти. Это приводит к правильному положению нижней челюсти и зубного ряда.

Деформация осанки и неправильный прикус взаимно влияют друг на друга и усугубляют ситуацию. Поэтому к решению этих проблем нужно подходить комплексно, уделяя внимание балансу всего тела. Только так можно добиться максимальной эффективности и успеха в коррекции нарушений.