Продукты, которые человек ест утром, играют ключевую роль с точки зрения его состояния здоровья, передает "МедДэйли". По мнению диетологов, существует список продуктов, запрещенных к употреблению по утрам натощак.
В частности, медики запрещают бананы и йогурт.
* С бананами следующая проблема: в них много магния. Соответственно, привычка есть бананы утром может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.
* Йогурт же, попадая в пустой желудок, частично теряет полезные свойства. Лучше всего обратиться к нему спустя два часа после еды или перед сном.
* Апельсины на голодный желудок - тоже не самая светлая идея. Велик риск развития гастрита и аллергической реакции.
* А вот хурма и помидоры попали в черный список из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты (способствуют образованию желчных камней).
* Там же оказался чеснок (возможен гастроспазм), консервированные продукты, копчености.
* Если хотите заработать раздражение слизистой желудка, ешьте сырые овощи вроде огурцов, перца и капусты. Остерегаться их следует людям с отклонениями в пищеварении.
* Сладкий картофель повинен в появлении ощущения "тяжести в желудке".
* Следует помнить и о том, что сахар, попавший в организм голодного человека, может стать настоящей неожиданностью для тела. Поджелудочная просто не сумеет выделить нужный объем инсулина. Итог - аномальный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.
Источник: noi.md
Подписывайтесь на Телеграм-канал
BB.LV!
Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Комментарии
(0)