Уход за зубами, чтобы эмаль не окрашивалась

Люблю! / Стиль жизни
BB.LV 10:05, 15 апреля, 2024 0

В борьбе за белизну зубов мы готовы тратить уйму денег и времени. Но ослепительная улыбка — не самая сложная задача в нашей жизни, достаточно лишь скорректировать питание. Какие же продукты вызывают налет на зубах — и как вернуть своим зубам привлекательный вид?

 

Начнем с продуктов — эксперты выяснили, что буквально «все, что может окрасить вашу белую футболку, может окрасить и ваши зубы».

Но самое большое влияние на цвет зубов оказывают

очевидные:

* красное вино

* эспрессо

неочевидные:

* черный чай

* ягоды

* томатная паста

Эти продукты окрашивают наши зубы каждый раз, когда попадают к нам в рот. И чтобы они не портили эстетику улыбки, важно чистить зубы всякий раз, как вы вкусили что-то из запрещенного списка. Как же поддерживать белый цвет зубов, не отказываясь от удовольствий?

Шаг 1 — Вода

Она смывает любой налет с поверхности зубов и особенно важна, если у вас нет возможности почистить зубы здесь и сейчас. После перекуса с ягодами, обеда с яркой по цвету пастой или чашки крепкого чая обязательно выпейте пару глотков воды. Что касается кофе — стоматологи рекомендуют пить воду всякий раз, как вы сделали глоток (особенно, если речь об эспрессо).

Шаг 2 — Гигиена

Недостаточно использовать отбеливающие полоски и пасту — эти средства работают, только когда уход за зубами полноценен.

К концу дня на зубах скапливается пленка из бактерий — она и является причиной неприятного цвета зубов. Когда мы чистим зубы в конце дня, то убираем лишь часть этой пленки, так как она затвердевает за несколько часов. Поэтому надо чистить зубы три раза в день — утром, после обеда и перед сном.

Что еще важно — пользоваться зубной нитью. Да, пленку на поверхности зубов вы убрали, а что насчет бактерий, которые копятся между ними? Их невозможно полностью убрать щеткой, поэтому они копятся, провоцируя неприятные последствия — запах, кариес и болезни десен.

Шаг №3 — Не забываем про язык

Про чистку языка часто забывают — а ведь он главный разносчик бактерий. Если не пройтись по нему скребком, то налет из бактерий никуда не уйдет, провоцируя запах и тусклый цвет зубов. Так, каждый раз после чистки зубов, прочищайте язык скребком.

Источник: mediasole

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! 6 наиболее частых ошибок в уходе за полостью рта, которые вредят здоровью

К гигиене ротовой полости надо относиться столь же внимательно, как и к общему уходу за телом. Воспаления ротовой полости и другие связанные с этим заболевания можно своевременно предотвратить, если соблюдать основные принципы гигиены. Какие ошибки чаще всего допускаются при уходе за полостью рта, и на что обратить внимание, чтобы гордиться здоровыми зубами, рассказывает эксперт.

Люблю! Убийца голливудской улыбки: какой напиток желтит зубы сильнее всего

Мы и так знали, что самыми главными врагами белых зубов являются наши любимые утренние напитки — кофе и чай. Недавно же ученые поделились новыми наблюдениями на этот счет.

В мире Эстонцам объяснили, что новый налог улучшит состояние их зубов

В ближайшие годы планируется увеличить размер компенсации за лечение зубов для взрослых, разрешить использовать ее в качестве дополнения к компенсации за протезирование и ввести налог на подслащенные напитки, заявила министр здоровья Эстонии Рийна Сиккут. Ее колонку опубликовал rus.err.ee.

Техно Японцы научились выращивать зубы прямо во рту (ВИДЕО)

Спустя 7 лет окончательно победит стоматологическая революция.