Какие продукты не стоит есть в самолете

Еда и рецепты
BB.LV 14:05, 5 декабря, 2021 0

Несмотря на коронавирус, люди летают, и очень активно: практически на каждые выходные скромные латышские чиновники набивают лоукстеры и не только под завязку, патриотично отправляясь на шопинг в различные города Европы. Находясь в воздухе, очень важно правильно питаться, чтобы не подвергать свое тело излишней нагрузке. Многие специалисты советуют вообще воздержаться от еды во время перелета, а если это невозможно — хотя бы избегать неправильных продуктов.

 

Газообразующие продукты. Перепады давления в самолете могут спровоцировать вздутие живота. Поэтому, если вы планируете взять в салон перекус, избегайте газообразующих продуктов: к ним относятся бананы, виноград, груши и персики, грибы, бобовые, хлеб и выпечка, колбаса, молочные продукты. По этой же причине нежелательно жевать жвачку: излишнее заглатывание воздуха может вызвать дискомфорт в животе. Идеальный вариант для перелета — свежие овощи: перцы, огурцы, морковь (их можно заранее очистить, нарезать палочками и сложить в удобную упаковку), — а также несоленые орехи, сухофрукты, крекеры и энергетические батончики. Вызывают вздутие и газированные напитки и соки, поэтому в полете лучше ограничиться простой питьевой водой или чаем.

Золотое правило питания в самолете гласит: чем легче, тем лучше. Поэтому не берите на борт фастфуд, особенно блюда, жаренные во фритюре: такая пища и в обычных условиях очень тяжела для пищеварительной системы, а в полете, когда организм подвергается дополнительной нагрузке, особенно. Итогом могут стать изжога, тяжесть в желудке и укачивание.

Иногда на международных рейсах авиакомпании предлагают пассажирам экзотические блюда и фрукты. Поборите соблазн попробовать что-то непривычное и ограничьтесь более традиционной пищей.

Употреблять алкоголь на борту самолета — не лучшая идея. Спиртное оказывает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая в полете и так подвергается стрессу. Кроме того, алкоголь усиливает обезвоживание, возникающее на высоте. Поэтому вместо расслабления и удовольствия вас ждут головная боль, тяжелое похмелье, учащение сердцебиения и сухость во рту. По этим же причинам — обезвоживание и нагрузка на сердце — на борту не стоит пить и кофе.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Люблю! Никогда не готовьте сразу: как убрать из мяса и рыбы антибиотики

Антибиотики, попадающие в мясо птицы, могут вызвать нежелательные побочные эффекты у людей. Это может включать аллергические реакции, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением.

Lifenews Врач рассказала, как нужно питаться в жаркую погоду

MedicalXpress: в жаркую погоду нужно ограничить потребление кофеина

Бизнес Стало известно, сколько сыра за год съедает один житель Латвии

23 июня, когда мы в Латвии отмечают Лиго, сыр можно найти почти на каждом столе, но и в другие дни жители нашей страны все больше употребляют этот продукт, рассказывает TV3.