Назван овощной сок, потребление которого снижает кровяное давление

Еда и рецепты
BB.LV 15:16, 21 февраля, 2024 0

Специалисты назвали овощной сок, который снижает высокое кровяное давление, передает Express.

 
Источник: Dreamstime

Гипертония, то есть высокое кровяное давление, увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.

Авторы статьи привели в пример исследование с участием более двух тысяч человек. Потребление сырой моркови тогда связали со снижением артериального давления.

"Морковный сок может помочь кровяному давлению и, как показали исследования, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление", - говорят специалисты.

Не менее полезными будут и другие овощи, а также фрукты. Они напрямую противодействуют соли, которая является фактором повышения давления.

"Они богаты различными витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье вашего тела, плюс в них мало калорий и много клетчатки, что помогает пищеварению и здоровью сердца", - объяснили британские ученые.

Чтобы нормализовать давление, врачи рекомендуют также отказаться от курения и потребления алкогольных напитков и следить за своей диетой. Читайте больше:

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Люблю! Почему любители сыра живут дольше тех, кто его не ест

Почему любители сыра живут дольше тех, кто его не ест

Люблю! Польза и вред от потребления творога - объясняет врач

«Я очень люблю по утрам с чаем есть творог, при этом поливая его медом. Считаю, что это полезно. Но моя приятельница говорит, мол, не всем людям можно есть творог, тем более часто. Правда ли это?» (Ирина Афанасова).

Люблю! Врач-диетолог: кому стоит отказаться от употребления абрикосов

Фрукт может стать возбудителем многих проблем с ЖКТ.

Люблю! Врач назвал продукт, который защитит от деменции

Конечно, одним лишь правильным питанием от деменции вряд ли спасешься. Но в любом случае чем больше вы делаете для здоровья мозга, тем выше шансы избежать в старости слабоумия.