Помогут в этом три специи, которые не являются большой редкостью, их можно найти во многих магазинах.
Основой служит зеленый чай. А в качестве добавок к нему доктор предложил сделать куркуму, перец и имбирь.
Так, на 200 мл чая берут четверть чайной ложки куркумы, 25 мг перца и четверть чайной ложки имбиря (можно увеличить до 1 ч. л.). И на этом приготовления полезного и ароматного напитка завершено.
Такой чай укрепляет иммунитет, служит источником ценных для здоровья веществ и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.