5 противопоказаний для популярной звездной диеты - объясняет эндокринолог

Еда и рецепты
BB.LV 09:16, 22 января, 2024 0

Этого типа питания придерживаются Илон Маск, Дженнифер Энистон и Николь Кидман

 
Источник: Unsplash.com

Популярное среди звезд интервальное голодание имеет ряд противопоказаний. Регулярно пропускают прием пищи Илон Маск, Крис Пратт, Дженнифер Энистон, Николь Кидман. О том, как не навредить своему организму и кому лучше вообще не пробовать такую диету рассказала эндокринолог Юлия Катхурия.

Селебрити часто говорят в своих соцсетях о преимуществах такого типа питания, пишет Womanhit. Однако врач считает, что оно подходит далеко не всем.

«Любые расстройства пищевого поведения (РПП) в моменте или в анамнезе — это противопоказание для интервального голодания. Если такая проблема есть, то любая диета в принципе нежелательна, так как может привести к негативным последствиям для здоровья. Вопрос веса в этом случае стоит решать только с лечащим врачом и в индивидуальном порядке», — заявила эксперт.

Помимо прочего, противопоказанием к такой диете относится беременность и ее планирование. В этот период могут быть некоторые ограничения по медицинским показаниям, таким как дефицит массы тела, заболевания ЖКТ или гестационный диабет.

«При дефиците витаминов, микроэлементов, проблемах с усвоением белка или его нехватке, интервальное голодание — тоже не лучшая идея. В этом случае нужно выяснить причину дефицита, устранить его и только потом задумываться о диетах, в том числе и об интервальном голодании. Интервальное голодание не рекомендуется до 18 лет: если ребенку нужно снижать массу тела по медицинским показаниям, лучше выбирать другой подход», — отметила эндокринолог.

Сахарный диабет, заболевания ЖКТ или почек в анамнезе, избыточная продукция гормонов щитовидной железы — повод задуматься перед тем, как экспериментировать со здоровьем. Лучше посоветоваться с врачом.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Еда и рецепты Можно ли замедлить метаболизм, если есть меньше?

Метаболизм замедлится, если начать морить себя голодом. Но вы навряд ли сможете отследить это самостоятельно. Изменения, как правило, незначительные, если только похудение не было экстремально быстрым.

Еда и рецепты 10 безумных диет, на которых можно умереть

Наши предки и не думали худеть. Были, знаете ли, проблемы поважнее: добыть пищу, запастись дровами на зиму.

Еда и рецепты Топ-4 модных тренда в питании, против которых резко выступают диетологи

Эти пищевые привычки, позиционируясь полезными, могут принести скорее вред, поэтому специалисты призывают отказаться от них без раздумий.

Еда и рецепты Как похудеть без подсчёта калорий и чувства голода: 10 советов нутрициолога

Скинуть несколько килограммов — вполне реально. При этом необязательно прибегать к изнуряющим диетам и судорожно считать калории. Делимся лайфхаками от нутрициолога, которые помогут привести себя в форму быстро, не делая это идеей фикс.