Кардиолог рекомендует: этот напиток снижает холестерин, улучшает работу сердца

Доктор рекомендует пить по две чашки в день

Врач-кардиолог Елена Коваль рассказала о напитке, который способен снижать уровень «плохого» холестерина в крови, нормализовать артериальное давление, повышать эластичность сосудов и улучшать работу сердца. При этом он вкуснее кофе и полезнее, чем чай. По словам доктора, речь идёт о какао.

Как пояснила Коваль, в конце 20 века в Нидерландах учёные провели масштабное и длительное исследование, в рамках которого изучали воздействие какао на здоровье человека. В результате было установлено, что у тех людей, которые регулярно пили какао, артериальное давление в среднем было ниже, чем у тех, кто такой напиток не употреблял.

Исследователям удалось выявить, что особое положительное воздействие на сердце и сосуды оказывали масла и антиоксиданты, которые входили в состав какао. Они улучшали кровоток, нормализовали давление и даже отодвигали старение на 5−10 лет по сравнению со сверстниками, которые какао не пили.

Кардиолог подчеркнула, что какао содержит флавоноиды, активизирующие активность головного мозга, укрепляющие память и улучшающие внимание.

Елена Коваль отметила, что, несмотря на такие полезные свойства, рекомендуется пить какао не более двух чашек в сутки. Особую осторожность следует соблюдать людям с ожирением, и сахарным диабетом.