Пять причин пить томатный сок

Еда и рецепты
BB.LV 13:22, 21 апреля, 2024 0

Натуральный сок из томатов помогает предотвратить развитие многих патологий.

 

Почему томатный сок пить полезно?

Напиток помогает предотвратить развитие многих опасных болезней. Давайте вспомним и мы о полезных свойствах томатного сока.

* Сок - богатый источник антиоксидантов. Томатный сок содержит множество антиоксидантов, таких как витамин С и бета-каротин, которые помогают бороться с свободными радикалами в организме. Это способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

* Укрепляет иммунитет. Витамин С, содержащийся в томатном соке, является важным элементом для поддержки иммунной системы. Он способствует укреплению иммунитета и защите организма от инфекций.

* Способствует улучшению зрения. Томатный сок богат каротиноидами, такими как лицопин, которые способствуют здоровью глаз. Они помогают предотвратить развитие возрастной макулярной дегенерации и сохранить хорошее зрение.

* Полезен для сердца. Томатный сок содержит природные антикоагулянты, которые способствуют разжижению крови и улучшению кровообращения. Регулярное потребление томатного сока может помочь снизить риск тромбообразования и развития сердечных заболеваний.

* Нормализует процессы пищеварения. Высокое содержание клетчатки в томатном соке помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Кроме того, он способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Рекомендации по употреблению

Согласно исследованиям, умеренное потребление томатного сока – около 1-2 стаканов в день – полезно для поддержания здоровья. Однако каждый человек уникален, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку для вашего организма.

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)


Статьи по теме

Еда и рецепты Ученые назвали самые полезные фрукты - это не яблоки и даже не груши

Ученые составили список самых полезных продуктов. Фрукты туда попали, но оказались далеко не в топовых позициях. И совсем не те, что ожидались. Ведь как правило, говоря о полезных фруктах, чаще всего упоминают яблоки, груши, абрикосы или гранат.

Еда и рецепты Почему не рекомендуют разогревать курицу?

При нагревании любых продуктов меняется их структура, а при нагревании белка, в том числе и куриного, происходит его денатурация, естественный процесс изменения структуры молекул.

Еда и рецепты Нужно ли мыть блинную сковороду?

Если ваша блинная сковородка не является чугунной, то совет про отсутствие мытья «не работает».

Еда и рецепты Что за краситель в сыре: E100?

Добавка Е100 – это натуральный краситель на основе куркумина. Он придает продукту желто-оранжевый оттенок.

Читайте еще

Люблю! Чем полезен морковный сок: 8 причин добавить его в свой рацион

Свежевыжатые соки являются неотъемлемой частью повседневного рациона питания очень многих людей. Особой популярностью пользуются апельсиновый, яблочный и томатный. Все они без сомнения очень вкусны и полезны. Но ни в чем не уступает им такой витаминизированный напиток, как морковный сок.

Люблю! Березовый сок: полезные свойства, как собирать и пить, кому противопоказан

Весна у многих ассоциируется с солнцем, цветением и… березовым соком. Действительно, этим любимым на постсоветском пространстве напитком запасаются в апреле на год вперед. Расскажем о пользе березового сока для организма, и почему этот напиток вечнозеленый весенний drink–тренд.

Еда и рецепты Почему стоит регулярно пить вишневый сок: медики назвали полезные свойства

Эксперты рекомендуют на регулярной основе пить натуральный вишневый сок, приготовленный с минимальным количеством сахара.

Люблю! Действительно ли овсяное молоко полезно для здоровья: это важно знать

Овсяное молоко - это современный продукт, изготовленный на основе овсяных хлопьев или зерна овса и простой воды