1. Причина
Грипп
Вызывается вирусом, который очень заразен, витает в воздухе, передается при разговоре, кашле и чиханье, а также если пить из одного стакана или чашки с больным человеком.
Простуда
Возникает, когда активизируются те вирусы или микробы, которые в норме постоянно живут у нас в носоглотке. При резком переохлаждении организма кровообращение замедляется, наш местный иммунитет снижается, вирусы и бактерии проникают с поверхности в глубину тканей и вызывают болезнь.
2. Начало болезни
Грипп
Набрасывается и валит с ног. Вирус гриппа всегда мощный и активный. Реакция организма на него бурная: «Врага надо уничтожить!». Поэтому у тебя озноб, ломит спину, «крутит» суставы, сильно болит голова, температура подскакивает до 38 и выше. С утра ты была здоровая, к ночи - больная. Поэтому при первых симптомах надо принять большую дозу витамина С для укрепления организма в борьбе. Если прихватило на работе - выпей «колдрекс» или «терафлу», чтобы снять неприятные явления и дойти до дома. Остановить начавшийся грипп практически невозможно.
Простуда
Подкрадывается на мягких лапах. Ее возбудители для организма не особенно страшны, и он размышляет, то ли заболеть, то ли нет. У тебя небольшой насморк, голова тяжелая, горло болит. Температуры нет или небольшая. Попытаться прервать течение болезни можно при помощи «бабушкиных средств»: натянуть шерстяные носки, лечь в постель, пить горячий чай с малиной или коньяком.
3. Течение болезни
Грипп
Серьезные общие симптомы - головная боль, недомогание, высокая температура - преобладают над местными: насморк незначительный, в горле чуть першит. Дело в том, что вирус гриппа гуляет по всему организму, вызывает его отравление продуктами своей жизнедеятельности и сильно нарушает самочувствие.
Простуда
Местные симптомы превосходят общие: сильный насморк мучает, боль в горле и сухой кашель терроризируют. Но если удается от них на время избавиться - состояние вполне приличное.
4. Как лечить
Грипп
Обильное питье, чтобы выводить все токсины. Витамин С - как источник энергии. Температуру, если она ниже З8 и 5 и держится до четырех дней, не сбиваем - пусть уничтожает вирусы гриппа. Лечимся дома, на работу не ходим, физической нагрузкой проблемы не провоцируем.
! Внимательно следим за своим состоянием в течение двух недель после выздоровления: некоторые осложнения развиваются на 7–14-й день. Если беспокоят головная боль, одышка, сильный кашель - сразу бежим к доктору.
Простуда
Полощем горло, ставим горчичники на грудь и на спину (между лопатками), прогреваем нос завернутым в хлопчатобумажную ткань песком. Домашний режим не обязателен. Если очень надо - прими лекарство, снимающее симптомы простуды, запасись каплями от насморка и платками - и иди на работу.
5. Осложнения
Грипп
Осложнения серьезные и связаны не только с дыхательными путями. Нередко встречаются поражения нервной системы: невралгии, например тройничного нерва, радикулит, и даже арахноидит - воспаление одной из оболочек головного мозга, протекающее с сильной головой болью. В редких случаях у молодых людей грипп развивается настолько бурно, что нарушает работу сердечно-сосудистой системы и приводит к тяжелейшим состояниям, которые требуют лечения в реанимации.
Простуда
Осложнения незначительные: воспаление придаточных пазух носа, трахеит, бронхит.
6. Длительность
Грипп
Сама болезнь длится 5–10 дней, а потом в течение 3-4 недель сохраняются слабость, раздражительность. Правильная работа всех систем, включая иммунную, восстанавливается постепенно. Можно легко подцепить любой другой вирус или простуду.
Простуда
3–5 дней, потом еще неделю проявляется общая слабость. Иммунитет восстанавливается быстро.
7. После болезни
Грипп
В течение 3-4 недель не берись за ответственную работу, раньше укладывайся спать. Пей эхинацею с витамином С. Посоветуйся с доктором насчет курса иглоукалывания, укрепляющего курса рибоксина или витаминов группы В.
Простуда
Никакого особого режима не требуется.
8. Профилактика
Грипп
Делаем прививку. Укрепляем иммунитет: в течение месяца пьем настойку эхинацеи, женьшеня или китайского лимонника. Дозировку уточни у семейного врача. Во время эпидемии не ходим туда, где собирается много народу: в магазины в час пик, в кинотеатры.
Простуда
Избегаем переохлаждения и одеваемся по сезону. У каждой из нас свои слабые места: кому-то нельзя есть мороженое, кому-то надо носить шапку, кому-то - надевать шерстяные носки. У детей особенно чувствительны к холоду уши и шея, поэтому выбирай малышу на зиму шапочку, которая застегивается под подбородком, а в ветреную и морозную погоду надевай капюшон.
Чем похожи простуда и грипп
Обе болезни поражают верхние дыхательные пути - носоглотку и горло.
Основные симптомы болезни: покашливания, чиханье, заложенность в носу и насморк связаны именно с этой локализацией инфекции.
Обе болезни заразны. При насморке и чихании человек распространяет так много вирусов, что они представляют угрозу для каждого, кто находится рядом.
3 «нет» при гриппе
НЕ принимай аспирин, который делает кровь более жидкой. А вирус гриппа нередко повышает проницаемость стенок сосудов, и у человека может возникнуть «геморрагический диатез» - состояние, при котором кровь просачивается через стенки сосудов в окружающие ткани, что чревато всякими неприятностями. Если невыносимо болит голова, прими парацетамол.
НЕ парь ноги и не иди в баню - это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и без того страдающую от мощного вируса.
НЕ переедай. Пищеварение отнимает у организма, сражающегося с инфекцией, очень много сил. Лучше пару дней поголодать и пить подогретый виноградный сок, богатый витаминами и глюкозой.
Не пропусти воспаление легких!
Настораживающие симптомы - одышка, сильная слабость и потливость, а вовсе не кашель! Имей в виду: воспаление легких может протекать вообще без температуры и без кашля. И если во время гриппа или простуды возникла одышка - сразу к врачу.
3 «да» при простуде
Да, пей куриный бульон - он поставляет белок, нужный иммунной системе для синтеза антител.
Да, можно промывать нос морской водой, чтобы избавляться от лишних вирусов.
Да, надо спать так много, как ты можешь себе это позволить, особенно если ты переносишь простуду на ногах. Во сне мы набираемся сил и исцеляемся.
Вкусный противовирусный рецепт
Разведи в 1 л кипяченой воды 5 ст. ложек меда и добавь 1/4 ч. л. куркумы. Размешай и выпей напиток в течение дня подогретым и теплым, но не горячим! Куркума обладает антивирусной активностью, а мед укрепляет иммунитет.
Кристина Молодцова