Данная страница является Архивом, чтобы вернуться на основной сайт нажмите здесь
10 ноября, воскресенье
Гороскоп
Подписка
Поиск ПоискFacebook Telegram Youtube Instagram ВКОНТАКТЕ list


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Люблю! Люблю! Reklama.lv Reklama.lv Видео Видео Facebook Facebook Telegram Telegram Instagram Instagram ВКОНТАКТЕ ВКОНТАКТЕ Google News Google News

Обесценивание в отношениях: как распознать и защититься

Размер текста Aa Aa
Люблю!
BB.LV 08:24, 2 октября, 2023


Обесценивание в отношениях - это форма психологического насилия, при которой партнер пытается унизить, обесценить или оскорбить другого человека. В статье мы рассмотрим, что такое обесценивание, какие бывают его примеры, и как распознать его в отношениях.




Отношения – это важная часть жизни, но иногда они могут становится источником стресса. Одной из форм психологического насилия в отношениях является обесценивание. Это поведение, при котором один из партнеров пытается унизить, обесценить или оскорбить другого. В этой статье мы поговорим о том, что такое обесценивание, рассмотрим примеры этого деструктивного поведения, изучим его психологию и научимся распознавать и защищаться от него.

ПРИМЕРЫ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ

Начнем с примером обесценивания, чтобы вам было понятно, с чем имеем дело:

* Игнорирование чувств и потребностей партнера – это одна из форм обесценивания. Например, партнер может систематически игнорировать ваши потребности, желания и проблемы.

* Сарказм может быть тонкой формой обесценивания, при которой партнер использует иронию или саркастические замечания, чтобы уничижительно относиться к вам или вашим идеям.

* Постоянные обвинения и критика, особенно на публике, наносят серьезный удар по вашей самооценке и чувству собственного достоинства.

* Постоянное сравнение с другими, особенно с бывшими партнерами. Само собой это делается в негативном ключе, тем самым подрывая вашу уверенность в себе.

* Использование угроз, как моральных, так и физических. Это можно считать табу, и стоит задуматься о собственной безопасности.

ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ

Обесценивание зачастую может быть связано с чувством неполноценности и низкой самооценкой обидчика. Таким образом он пытается подавить мас, чтобы чувствовать себя сильнее и выше вас.

Недооценка может привести к таким долгосрочным последствиям, как депрессия, тревога, низкая самооценка и даже посттравматическое стрессовое расстройство.

КАК РАСПОЗНАТЬ НЕДООЦЕНКУ

Чтобы не доводить до крайностей, важно вовремя распознать обесценивание вас партнером.

* Внутренние ощущения. Если вы чувствуете, что ваши потребности и чувства систематически игнорируются или принижаются, это может быть явном признаком недооценки.

* Изменения в поведении. Обратите внимание на изменения в собственном поведении. Если вы стали избегать конфликтов или постоянно чувствуете себя напряженно, это первый звоночек к стрессу и депрессии.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ

Если вы столкнулись с обесцениванием в отношениях, важно защитить себя. Вот несколько советов:

* Не позволяйте партнеру унижать или оскорблять вас. Если партнер говорит или делает что-то, что вас обижает, скажите ему об этом.

* Не позволяйте партнеру контролировать вас. Если партнер пытается вами манипулировать, не поддавайтесь на это.

* Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Поговорите с другом, членом семьи или психологом о том, что происходит в ваших отношениях.

* Если вы хотите сохранить свои отношения, то попробуйте обратиться к семейному психологу. Возможно, этот шаг поможет наладить совместную жизнь.


Обесценивание в отношениях – это серьезный вопрос, который требует внимания и действий. Если вы чувствуете, что подвергаетесь такому отношению, важно обсудить это с партнером или обратиться за помощью к специалисту.. Защитите свое собственное психологическое здоровье и самооценку. Ведь каждый человек заслуживает здоровых и уважительных отношений.

Источник:kleo.ru/items/love/obescenivanie-otnosheniy-primeri.shtml

Подписывайтесь на Телеграм-канал BB.LV! Заглядывайте на страницу BB.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии и мире!
Комментарии (0)



Статьи по теме

Люблю! В каком возрасте жизнь изменится на 180°: нумерология по дате рождения

Каждый человек может по дате рождения вычислить возраст, который станет судьбоносным.

Люблю! 10 действий, которые нужно предпринять, если вы окажетесь в статусе «без пары»

Иногда люди думают, что быть одиноким – это ужасно; это разрушает их распланированную жизнь и заставляет усомниться в своей полноценности. Порой, когда у вас нет партнера, вы начинаете чрезмерно беспокоиться и даже паниковать по поводу своего статуса, задавая себе пугающие вопросы: «Я когда-нибудь найду любовь всей своей жизни?», «Неужели я обречена на одиночество?» И это неправильно!

Люблю! Какие цвета волос омолаживают на 10 лет: идеальные оттенки для женщин за 50

Такие оттенки являются естественной подтяжкой для лица, придают локонам объем, делают взгляд выразительным

Люблю! Опасна третья стадия: как стресс поэтапно разрушает организм, объяснила врач

Стресс в основе своей — это нормальная физиологическая реакция. Плохо, если он затягивается. Чем отличаются разные стадии стресса и что делать, когда «затянуло», рассказывает врач.

Читайте еще

Люблю! Почему гостевой брак становится популярным
Откуда берется потребность жить отдельно
Люблю! 3 женских имени, которые не любят мужчины. Почему?!
Потому что эти женщины "пилят" их больше всего. Мало у кого получится построить с ними отношения.
Люблю! Cексуальный приворот и другие техники по возвращению "загулявшего" мужчины
Верите вы в это или не верите, но сексуальный приворот действительно работает. Другое дело, что ничего общего с мистикой он не имеет. Хорошие новости: высчитывать фазы Луны, заучивать наизусть длинный текст на латыни, проливать кровь или представлять щупальца, которые тянутся от вас к мужчине, не придется!
Люблю! Главные ошибки женщин в постели (спойлер: мы почти все так делаем!)
Главная ошибка многих девушек в том, что они считают секс областью, которая не нуждается в дополнительных знаниях. «Природа подскажет», — вещают такие особы и легким движением рук, ног и языка наносят физические и моральные травмы не столько своему партнеру, но и себе.