Многие считают, что сновидения отражают события, которые происходили с человеком в течение дня. Отчасти это так, однако профессор психологии Райнер Шенхаммер из Университета искусств Бург-Гибихенштейна (Германия) настаивает: иногда сны указывают на наши внутренние переживания. Именно поэтому впечатлительных людей часто преследуют мрачные и тревожные ночные сюжеты. А повторяющиеся сновидения могут говорить о проблемах, на которые вы слишком долго закрывали глаза.
Какие сны чаще всего встречаются среди повторяющихся?
Не готовы отвечать на экзамене
Если вам снится, что вы оказались на экзамене, к которому не подготовились, ваш организм сигнализирует о стрессе. Во сне у вас может внезапно перестать писать ручка или в горле появиться ком, из-за чего вы будете не в состоянии ответить на вопрос. Иногда прямо во сне вас может накрыть приступ паники.
Подумайте, что могло стать причиной стресса. Возможно, дополнительный проект на работе был лишним или вы зря согласились возглавить родительский комитет у ребенка в школе. Психологи рекомендуют правильно распределять нагрузку, чтобы испытывать меньше негативных переживаний. Делегируйте полномочия, не стесняйтесь просить о помощи близких, и вы будете реже просыпаться среди ночи в холодном поту.
На публике – и без одежды
На вас направлены прожекторы, люди показывают пальцем: «Только посмотрите на нее!» и смеются. Вас охватывает волна паники, потому что вы не можете вспомнить, куда подевалась одежда и как вы оказались на сцене.
Специалисты считают, что такой сон указывает на уязвимость, неуверенность человека. Сюжет может варьироваться: например, вы оказываетесь в офисе в вечернем платье, и коллеги перешептываются за вашей спиной. Важно понять, почему для вас так важно мнение окружающих, и после этого начинать работу над самооценкой. Справиться с задачей в одиночку бывает непросто, лучше обратиться к психологу.
Опаздываете на транспорт
Вы бежите со всех ног, но самолет улетает без вас. Опоздание во сне на любой транспорт – это ощущение страха и разочарования.
Как правило, такой сюжет означает, что вы стремитесь установить с кем-то прочную связь. Если во сне вы спешите на самолет, который доставит вас до второй половинки, матери или сестры, то в реальной жизни вы мечтаете о более близких отношениях с этим человеком. Вам снится, что вы не успеваете на автобус, чтобы попасть на работу? Возможно, пора наладить общение с коллегами и зарекомендовать себя перед начальством.
Находите неизвестные комнаты в доме
Во сне за вашей кладовой оказывается лестница, которая ведет в неизвестную комнату. Попав в нее, вы испытываете смешанные чувства – удивление, страх и радость.
Новые комнаты в жилище – это символическое обозначение ваших скрытых возможностей. Здесь все индивидуально. Скажем, во сне вы обнаружили в неизвестном помещении мольберты с прекрасными картинами, разбросанные холсты и краски. Вероятно, вам нужно попробовать свои силы в сфере искусства. Скрытый кабинет с семейными реликвиями может указывать на приобретение новых родственных связей.
Падаете вниз
Сначала вам кажется, что все хорошо: во сне вы можете гулять в парке, разговаривать с друзьями или заниматься своими делами. Но вдруг земля исчезает из-под ваших ног, вы проваливаетесь в бездну и падаете вниз на большой скорости. От страха душа словно уходит в пятки.
Часто такие сны говорят о том, что вы не можете контролировать определенную сферу вашей жизни. Отсюда и чувство того, что земля уходит из-под ног, ощущение бессилия, беспомощности.
Чтобы избавиться от кошмаров, важно научиться расслабляться и плыть по течению. Помогут медитации, работа с психологом, техника глубокого дыхания и другие расслабляющие практики. Попробуйте, чтобы узнать, какая именно подходит вам.
Комментарий психолога
Существует мнение о том, что повторяющиеся сны – это наша подсознательная реакция на определенные события в жизни. Если вы не ощущаете дискомфорта из-за подобных сновидений, необязательно что-либо предпринимать. Возможно, со временем ночное видение перестанет вас мучить. Когда же человек сразу после пробуждения испытывает страх или тревогу, рекомендуется задать себе вопросы: «Что меня беспокоит? Как я могу это исправить?» Если не можете дать ответ, не откладывайте визит к специалисту: важно решить внутренние проблемы.
Источник: healthhacks