Чем смартфон опасен
От мобильного мы отказаться не можем, будем честными, мы к нему привязаны, в том числе, по работе. Как же защититься от негативного влияния гаджета, если нет возможности проводить цифровой детокс?
Постоянное общение с мобильным телефоном равно принимать солнечные ванны без SPF на пляже где-то часов в 12. Дело в том, что у гаджета есть так называемое HEV-излучение или синий спектр света. Он гораздо мощнее воздействует на кожу, чем УФ-лучи.
Синий спектр света снижает синтез коллагена, гиалуроновой кислоты в клетках кожи, из-за чего она становится менее эластичной, упругой, теряет тонус, ценную влагу, питательные вещества, иммунитет. В итоге лицо начинает «украшать» мелкая сеточка морщин.
Специалисты утверждают, что HEV-лучи влияют и на кожу вокруг глаз, стимулируют работу свободных радикалов, окислительный стресс, а это приводит не только к появлению морщин, но и темных кругов. Так что, не только из-за недосыпа с утра можно проснуться с «эффектом панды».
Есть еще один момент. Когда мы сидим в телефоне, то резко опускаем голову вниз. Такая поза ухудшает лимфоток и микроциркуляцию крови, питание клеток кожи, из-за чего могут возникнуть брыли.
Как защититься от мобильного телефона
Можно подумать, что сотовый телефон — такое же зло, как радиация. Поэтому нужно срочно закупать защитный костюм и пользоваться мобильником только в таком облачении.
Однако, не все так страшно: спастись от негативного влияния HEV-лучей можно, грамотно общаясь с гаджетом, а также с помощью ухода за кожей вообще не общаться с гаджетом перед сном, не кладите его рядом с собой, когда спите.
Эксперты говорят, что телефоном безопасно пользоваться беспрерывно не более двух часов, потом нужно сделать перерыв. А в выходные в идеале важно устроить цифровой детокс. Кто готов поучаствовать в таком челлендже?
Еще полезные лайфхаки
* Когда сидите в телефоне, подкладывайте руку под подбородок. Такая опора поможет предотвратить повисание кожи.
* Чтобы защитить кожу от негативного влияния телефона, используйте с утра кремы, в составе которых есть флавоноиды, витамины (особенно С), ниацинамид и SPF. Солнцезащитный фильтр помогает отражать негативные синие лучи, остальные компоненты поддерживают кожу в тонусе, повышают ее иммунитет, налаживают водный баланс, избавляя от жажды.
Источник: womanhit